sh-49 @sh_49_1
عضوة جديدة
الحقوون 😢💔
بنات صارلي سنتين متزوجة كان وزني ٥٠ والحين ٦٦ جتني ضيقة مدري كيف بنزله مو متعوده ابداً على هذا الوزن تكفون شورو علي كيف انزل وزني
6
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بيده الأمر كله
•
خففي اكل ينزل
اشربي مويا كثيير أقل شي 2لتر في اليوم وخففي الدهون والسكريات وامشي يومياً نص ساعه او ساعه حسب طاقتك وشوفي لك تمارين سهله تقدري عليها تسويها يومياً عشان ينشد جسمك💕💕
sh-49
•
واقري عن رجيم الصيام المتقطع يمكن يفيدكواقري عن رجيم الصيام المتقطع يمكن يفيدك
جزاك الله خير 🤍🤍🤍🤍
الصفحة الأخيرة