ياسلااااااااااااااااااام <<< فرحانه لقت حل

بروح طيران لسوق واجيب لي
وبسوي التمرين حق شذا شكله يهببببببل :o

ومشكورااااااااات عالرد الله يجزاكن خير
والله وسعتوا صدري <<<< مستانسه لقت ناس مثلها :42:

:26: :26:

مرحبا الماسة 44
انا بعد عندي نفس المشكلة بس صدقيني طنشيها افضل والله راح تتعبي نفسيتك على الفاضي اهم شي الستيان يكون مرتب مثل ماقالوا لك بس وحاولي تكون الاشياء اللي تلبسيها حفرة واسعه يعني جزء من الصدر من فوق ظاهر افضل هذا الحل انا اتبعتها صار يبين شكل الصدر احلى لانك راح تظهري جزء منه بالتالي راح يبقى جزء داخل :27: وبكذا راح يبين اصغر وفعلا التمرين هذا وفيه تمارين كثرة للصدر وانا جربت اعمل كمادات بارردة بعد الاستحمام راح تشد الصدر واذا بعد الكمادات بالبابونج او المريمية تكون افضل انا جربتها لفترة واستفدت عليها كثير والله يعنك ويعننا بس الكل يجمع على ان الصدر الكبير احلى بس احنا مشكلتنا في الملابس فاهمة عليك حبيبيتي :24:

خل التفاح يصغره ويشده جربيه:27:

جربي تلبسي مشد خاص للصدر ، يشبه مشد ( الكورسيه ) اللي يلبسوه لشد الارداف ، هذا يكون لشد منطقة الصدر والمعدة تقريبا ، يعني قطعة واحدة . لكن هو مو صحي ترتديه فترة طويلة.

اسألي عنه في محل بيع الملابس الداخلية.