DonaNight

DonaNight @donanight

عضوة جديدة

الحقوووووووووووووووني

علاج السمنة والنحافة •

مرحبا بنات....
دونادريم عضوة يدية في منتدى حواء الاكثر من رائع:27:
واتمنى الاقي تجاوب من الجميع ....
مشكلتي هي الزنود..مع اني ضعيفة من فوق (الكتف) اريدكم تساعدوني وللي عندها نفس المشكلة وقدرت تحلها بلييييييز تقولي كيف:11: وتكون مضمونه وبستمر عليها علما باني أمارس رياضة المشي يوميا و الرياضة الموضعية ....
جسمي يخف لكن المنطقة بين الكتف والكوع..:44:

الله يخليكم لا تبطون علي

والله ينولكم اللي في بالكم و يكون من ميزان حسناتكم:21:

اختكم دونادريم
2
569

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أوراق الزمن
أوراق الزمن •
لازم تسوين تمارين رياضيه تشد الجسم مع التركيز على المنطقه اللي تبينها تخف يعني تزيدي عدد التمارين عليها ..

وان شاء الله الاخوات راح يساعدونك ..
فلوووووونه
فلوووووونه •
هلا والله DonaNight..
وحياج الله فى ببيتك ثاانى ..:17:
حبيبتى بنسبه للتمارين عندج هاذى الوصله لاخت اسراار جزاها الله الخير فيها تمارين للزنووود وانشالله تنحل مشكلتج مع هتمارين هاذى ..:26:

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=98562