DonaNight

DonaNight @donanight

عضوة جديدة

الحقوووووووووووووووني

علاج السمنة والنحافة

مرحبا بنات....
دونادريم عضوة يدية في منتدى حواء الاكثر من رائع:27:
واتمنى الاقي تجاوب من الجميع ....
مشكلتي هي الزنود..مع اني ضعيفة من فوق (الكتف) اريدكم تساعدوني وللي عندها نفس المشكلة وقدرت تحلها بلييييييز تقولي كيف:11: وتكون مضمونه وبستمر عليها علما باني أمارس رياضة المشي يوميا و الرياضة الموضعية ....
جسمي يخف لكن المنطقة بين الكتف والكوع..:44:

الله يخليكم لا تبطون علي

والله ينولكم اللي في بالكم و يكون من ميزان حسناتكم:21:

اختكم دونادريم
2
553

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أوراق الزمن
أوراق الزمن
لازم تسوين تمارين رياضيه تشد الجسم مع التركيز على المنطقه اللي تبينها تخف يعني تزيدي عدد التمارين عليها ..

وان شاء الله الاخوات راح يساعدونك ..
فلوووووونه
فلوووووونه
هلا والله DonaNight..
وحياج الله فى ببيتك ثاانى ..:17:
حبيبتى بنسبه للتمارين عندج هاذى الوصله لاخت اسراار جزاها الله الخير فيها تمارين للزنووود وانشالله تنحل مشكلتج مع هتمارين هاذى ..:26:

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=98562