الحقوووووووووووووووني يابنات

شفتي هالدكتورات ماعندهن سالفه

انا مادريت الا بحملي الثاني وبالشهر السابع يمكن !!

ايه مايصلح الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد وبالتالي يرتفع عندك فقر الدم يعني انيميا وانا من الناس اللي زيك كنت وجاني فقر دم شديد لاني ماعرفت بهالشيء الا قبل الولادة بشيء بسيط مامداني اتدارك نفسي

ياغالية ماتشوفي شر

لا تخافي دحين ابدأي تاخدي الحديد بعد الغداء
الكالسيوم بعد العشاء

وان شاء الله تكوني بصحه وعافية وكويس اكتشفتي دحين الله يهدي دكتورتك

حتى الكالسيوم اذا كنت بتاكلين في العشاء شي من مشتقات الحليب لا تاخذينه هذا اللي اعرفه

صحيح المعلومه
بس الدكتورات الله يهديهم ماينبهونا على هالشي

بعد بقولك معلومه

اذا اكلتي كالسيوم وشربتي قبله او بعده مشتقات الحليب يكون عادي
اما الحديد اذا اكلتي قبله اوبعده مشتقات اللحوم يضعف من امتصاص الحديد