اسفه جدا لتاخير بس حقول لكن الطريقه اولاانا لمن اشتري الزنجبيل اقشره وافرمه في الفرامه والي ماعندها تحاول تدقه اواي طريقه لتسهيل وحطيه في مربعات الثلج وحطيه في الفريزه لمن يتماسك وخرجيه من المربعات وحطيه في كيس مغلق باحكام ورجعيه الفريزه :::: الان الى الجد اول ما تصحي ع الريق تغلي الماء وتحطي مكعب من الزنجبيل في كوب وتضيفي الماء المغلي نفس الطريقه قبل النوم يوميا اما في باقي النهار اخلطي 4مكعب زنجبيل مع مليان الخلاط ماء واذا حبيتي ثلج واشربيه طوال اليوم وسلامتكن بصراحه منقصه اكل ع الاخر ومبتعده عن الحلويات اما الرياضه لسى حبدا قريبا واتمنى للجميع النحافه ااااامممييين:39: دعواتكم لمزيد من النحافه

مشكوره

انا نحت جسمي نحت والا الان نقصت 10 كيلو مع التخفيف شاي اخضر ابو شيبه +زنجبيل مبشور اخذقطعه قد ثلاث اصابع ابشرها واحطها في الترمس واصب ماء مغلي اخليه شوي وبعدين اشرب الزنجبيل بعد الاكل مباشره والشاي بعد الاكل بساعه احط الكيس في كوب واصب عليه من الترمس زنجبيل لان الشاى يكسر الحديد فلازم بعد الاكل اقل شي ساعه

بعض البنات يجيبون الوسوسه
يالله لك الحمد

بنات اسفة عالتأخير انتباذ يعني تحطين الزنجبيل المفروم في مويه عاديه وتتركينه اقل شيء12 ساعة واكثر شيء 24 ساعة ثم تشربينه تنقيع يعني والكتاب الي عندي يقول يشرب عند دخول الليل يعني المغرب ولازم تغطية الاناء ضروووري
والانتباذ يكون في كل شيء تبغين اقصى فايدة منه مثلا التمر تسوين فيه نفس الطريقة والزبيب وهكذا
والله مو رغبه في التخويف بس الاكثار من شوربه مغلي مو زين لانه يسير حااااااار وخصوصا عالغدد والمريء
بس في الكتاب يقول شوربه بالطريقة الباردة ما يسبب اضرار لانه ما يكون حااااااااار وهو شراب اهل الجنة يعني الاكثار منه ما يسبب مشاكل بس بدون غلي