بنت القلعة @bnt_alklaa

عضوة جديدة

الحقووو على

السلام عليكم بنات عالمي الجميل احبكم ومااقدر استغنى عنكم ، المشكلة يابنات انى نحفت ورجعت مرة ثانية وزدت بطنى الكرش من تحت بروز والاخفاذ والارادف ملينانة وابي انحف مثل اول ماني قادرة احس على مسؤليات كثيرة واذ حطيت في بالي اليوم اقول بكرة وما اقدر اشتري شي مثل بناطيل او لبس مخصر احس انتقد نفسي لائنى مليانة دعواتكم تكفوووون ،

691

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الم و عشناه • 10 سنوات

كانك تتكلمين عنى :44:
ربي يعيننا و ينحفنا بسلامه

حورية الانغام • 10 سنوات

طيب سوي رجيم المنتدى مليان رجيمات إختاري منها إلي يناسب متطلباتك

بنت القلعة • 10 سنوات

حورية الانغام :

طيب سوي رجيم المنتدى مليان رجيمات إختاري منها إلي يناسب متطلباتك

طيب سوي رجيم المنتدى مليان رجيمات إختاري منها إلي يناسب متطلباتك

ربي يعين بس كل يوم احتاج انقص ازيد وزنى مثل البوصلة يزيد وينقص ;)بس زيادتة اكثر من نقصانة مايثبت على وزن اكثر شي زياااادة الان ودى اسوي حرمان وقت اليل ما اكل الازبادة بس مشكلنى الترهل يبيلى رياضة ، ومن سمع عن الكركم طريقتة كيف لنحافة

جنرا210 • 10 سنوات

الله يسهل عليك وعلي وننحف نفس المعاناة

نزف الاهات • 10 سنوات

دام تفكيرك كركم ومدري شنوو .. طبيعي يرجع وزنك ..

لانك ماتعلمتي من تجربتك السابقه شي ...

يا جماعة سهل ينزل الوزن بس الصعووبة المحافظة عليه ...

يعني تكافحين حتى تنزلين وتحرمين نفسك ساعات من المغذيات عشان ينزل هالوزن ...

اول ماينزل وزنك تركضين ورا الاكل بهدف التعويض الحاصل في فترة الريجييم ..

تنفتح شهيتك للاكل شكولاتات وماك .... الخ

طبيعي يرجع الوزن وكنك يا بو زيد ماغزيت ... لالالا للحرمان يا عالم ..

استخدموا اسلووب التخفيف من الاكل.. خلوا عنك الريجيمات العشوائية

لانك بكره راح ترجعين تاكلين طبيعي وبيرجع وزنك للزيادة لانه مو متعود عليه في فترة الريجييم ..