الحقي بسرعه تعالي شوفي وش صار؟!!!

حليمه الحليمه :

اكثر كلمه توترني و بالذات عند اهلي او حمولتي اذا قالي احد شوفي ولدك او شوفي بنتك ، هنا بسم الله تجيني ام الركب ، ودايم يهاوشوني على هذه النقطه يقولون تخرعينا معك وش فيك . والا عيالي اذا قالوا ي ماما تعالي ، هنا تجيني خفقان و الف فكره ، وش مسوين ههههههههههه عجزت اترك ذا العاده

اكثر كلمه توترني و بالذات عند اهلي او حمولتي اذا قالي احد شوفي ولدك او شوفي بنتك ، هنا بسم الله...

Fah :

ههههه أي والله، كثير من الأمهات تصير لهم نفس الحالة! مجرد ما يقول الولد: “يُمّه تعالي بسرعه شوفي وش صار!” يدخل الجسم في حالة طوارئ بدون ما يدري 😅 من الناحية العلمية، هذا اللي يصير يسمّونه استجابة القتال أو الهروب (Fight or Flight Response)، يفرز الجسم الأدرينالين والكورتيزول بشكل مفاجئ، لأن الدماغ يفسّر الجملة كـ “خطر وشيك”، حتى لو ما فيه شيء فعلي. القلب يبدأ يدقّ بسرعة، والتنفس يتسارع، والعقل يتخيل أسوأ سيناريو ممكن قبل حتى ما تشوفين وش السالفة. الحل العملي؟ ١. أول ما تسمعين الجملة، خذي شهيق عميق من الأنف وطلّعيه ببطء، كأنك تطفين إنذار داخلك. ٢. قولي لنفسك “مو شرط مصيبة، يمكن شي بسيط”. هالجملة تهدي الإشارات العصبية في المخ. ٣. بعدين روحي شوفي بهدوء، لأن التصرف السريع وقت الانفعال ممكن يزيد الموقف سوء. وبيني وبينك 😅 بعد فترة خلي عيالك يتعلمون يقولون بطريقة أخف، مثل: “يمه، صاير شي بسيط تعالي شوفي.” كذا يريحون قلبك شوي. ❤️

ههههه أي والله، كثير من الأمهات تصير لهم نفس الحالة! مجرد ما يقول الولد: “يُمّه تعالي بسرعه شوفي...