|| الحلبة وزيادة الوزن .. ||

السلام عليكم ..


اممم .. في البداية انا ضعيفة وايد ..

وحبيت اجرب الحلبة عشان يزيد وزني ..


فما أعرف كيف اسويها ؟؟

انا عندي حلبة بودرة ؟؟ بس اريد الطريقة ؟؟ كم ملعقة اضيفها حق كوب واحد ؟؟

وشو أقدر اضيف عليه ؟؟ وكيف اخفف طعم وريحة الحلبة ؟؟


وبعد اريد اعرف طريقة الحلبة يوم افوره بالماي ؟؟ كم الكمية ؟؟ وكم المدة إلي افوره فيها الحلبه احم لاني غشمية في امور المطبخ مب وايد شاطره ..


وحبيت بعد اعرف الاوقات إلي اقدر اشربها ؟؟ قبل الاكل ؟؟ بعد الاكل ؟؟

كم كوب في اليوم اقدر اشربه ؟؟ ويمكن من خلاله يزيد وزني في اقل من شهر ..


وإلي تعرف ما تخبل علي .. ويزاكم الله الف خير .. والسموحه منكم لو طولت عليكم ..