اهلين حبايبي العصاقيل :)
بغيت اساااال عن الحلبه وش الافضل المطحونه ولا الحب وطبعا تكون مغليه ومضاف لها الحليب
لان الان صرت اغلي مويه واحط عليها الحلبه الحب ونوعها القصيميه واضيف عليها ملعقه يانسون وشوي نعناع عشان تخفف الريحه والطعم
وبعدين اضيف لها الحليب
بس قلت لازم اتااااكد هل طريقتي صحيحه وتزيد الوزن بسرعه ؟؟؟؟
ولا الحلبه المطحونه نتائجها اسرع ؟؟؟
لان الحين وقت الشتاء وتكون الريحه اخف وابغى استفيد شوي
واذا فيه وحده عندها طريقه ثانيه وسمنت عليها تقول لنا ومالها الا الاجر
ولكم مني جزيل الشكر :):)
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيت افيدك ونقلت لك هالموضوع
لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية:
• اللبن المكثف بالكاكاو أو الشيكولاته .
• عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم .
• الخميرة باللبن أو أي عصير .
• الحلبة المحوجة أو المغات .
• السوستاجين مضاف إلى اللبن "بالصيدليات " .
• عسل التمر .
• عسل النحل بغذاء الملكات .
• يمكنك تناول الأدوية الفاتحة للشهية والغنية بفيتامين ب6 ، والزنك .
أطعمة عجيبة تفيد في زيادة الوزن
• العسل الأسمر له سعرات حرارية مرتفعة وغني بفيتامين ب المركب الذي يساعد في فتح الشهية وهدوء الأعصاب التي يفتقدها الكثير من النحفاء، وغني بالحديد الذي يفيد في علاج الأنيميا التي يشكو منها الكثير من النحفاء أيضا .
• الحلبة غنية بالبروتينات والنشويات والفسفور وتفتح الشهية وتزيد الوزن.
• المغات وهو من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم كمشروب مع مجموعة من التوابل .
• طبق الخشاف له سعرات حرارية مرتفعة جدا، وقد لا يعادله غذاء آخر في سعراته الحرارية العالية .
يحتوي طبق الخشاف على المشمشية والقراصيا والتين المجفف والزبيب وجوز الهند المبشور والتمر والمكسرات وكل هذه العناصر ذات سعرات حرارية مرتفعة وتزيد الوزن .
• البطاطا تحتوي على نسبة من البروتينات والدهون والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين A وc و B المركب وغني بالمواد النشوية لذلك فالبطاطا تعتبر من الأغذية المفيدة للنحافة وتؤكل محمرة أو محشوة باللحم المثروم أو مع العسل والمكسرات
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
وهذه تجربت وحده بمنتدى ثاني
جيبي العدس البني حق الكشري و احمسيه و الغاية من ذالك ان تشيل الزناخة منه اي الريحة الوحشة و بعدين تطحنيه و تاخذي مقدار 2 الى 3 ملاعق و تحركيهم في كوب من الحليب يفظل الحليب الطازج اي بقر او الماشية وان لم يوجد خذي الحليب الساءل لاني لا انصح بالحليب المجفف لانه اقل قيمته الغذاءية و الانواع الاخرى من الحليب دسمة وهذا الي نحن ندور عليه و يشرب فورا لان لو تركتيه قليلا يثقل بسرعة انا كنت اشرب 3 كبيات في اليوم وانت الي تريدسن لان لا مضرة منه ان شاء الله و النتيجة حتبان بعد شهر باذن الله و ستلاحضين ان الدم انزرع في وجهك اي مورد ما شاء الله وهذا طبعا من فواءد العدس و الحديد الذي يحتويه و الحليب طبعا غني عن التعريف
ملاحظة ممكن لضافة عسل او سكر للحليب
انا شربت بس شهر وزاد وزني قرابة 7 كيلو
منقووووووووووووووووووووووووووول للأفادة
لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية:
• اللبن المكثف بالكاكاو أو الشيكولاته .
• عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم .
• الخميرة باللبن أو أي عصير .
• الحلبة المحوجة أو المغات .
• السوستاجين مضاف إلى اللبن "بالصيدليات " .
• عسل التمر .
• عسل النحل بغذاء الملكات .
• يمكنك تناول الأدوية الفاتحة للشهية والغنية بفيتامين ب6 ، والزنك .
أطعمة عجيبة تفيد في زيادة الوزن
• العسل الأسمر له سعرات حرارية مرتفعة وغني بفيتامين ب المركب الذي يساعد في فتح الشهية وهدوء الأعصاب التي يفتقدها الكثير من النحفاء، وغني بالحديد الذي يفيد في علاج الأنيميا التي يشكو منها الكثير من النحفاء أيضا .
• الحلبة غنية بالبروتينات والنشويات والفسفور وتفتح الشهية وتزيد الوزن.
• المغات وهو من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم كمشروب مع مجموعة من التوابل .
• طبق الخشاف له سعرات حرارية مرتفعة جدا، وقد لا يعادله غذاء آخر في سعراته الحرارية العالية .
يحتوي طبق الخشاف على المشمشية والقراصيا والتين المجفف والزبيب وجوز الهند المبشور والتمر والمكسرات وكل هذه العناصر ذات سعرات حرارية مرتفعة وتزيد الوزن .
• البطاطا تحتوي على نسبة من البروتينات والدهون والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين A وc و B المركب وغني بالمواد النشوية لذلك فالبطاطا تعتبر من الأغذية المفيدة للنحافة وتؤكل محمرة أو محشوة باللحم المثروم أو مع العسل والمكسرات
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
وهذه تجربت وحده بمنتدى ثاني
جيبي العدس البني حق الكشري و احمسيه و الغاية من ذالك ان تشيل الزناخة منه اي الريحة الوحشة و بعدين تطحنيه و تاخذي مقدار 2 الى 3 ملاعق و تحركيهم في كوب من الحليب يفظل الحليب الطازج اي بقر او الماشية وان لم يوجد خذي الحليب الساءل لاني لا انصح بالحليب المجفف لانه اقل قيمته الغذاءية و الانواع الاخرى من الحليب دسمة وهذا الي نحن ندور عليه و يشرب فورا لان لو تركتيه قليلا يثقل بسرعة انا كنت اشرب 3 كبيات في اليوم وانت الي تريدسن لان لا مضرة منه ان شاء الله و النتيجة حتبان بعد شهر باذن الله و ستلاحضين ان الدم انزرع في وجهك اي مورد ما شاء الله وهذا طبعا من فواءد العدس و الحديد الذي يحتويه و الحليب طبعا غني عن التعريف
ملاحظة ممكن لضافة عسل او سكر للحليب
انا شربت بس شهر وزاد وزني قرابة 7 كيلو
منقووووووووووووووووووووووووووول للأفادة
الاميره الاصيله مشكوره على الرد بس حبيت اسالك الحبوب جاااابت معك نتيجه
لان احس ماااااراح يكون مفعولها مثل الحلبه نفسها
الاخت مناير مشكوره على المعلومات المفيده والله يجعلها في موازين حسناتك
يابعدهم كلهم الله يرفع من قدرك في الدنيا والاخره
القمر حواء انا مااعرف الحلبه الرومانيه بس ان شاء الله نحصل اجابه قريب
لان احس ماااااراح يكون مفعولها مثل الحلبه نفسها
الاخت مناير مشكوره على المعلومات المفيده والله يجعلها في موازين حسناتك
يابعدهم كلهم الله يرفع من قدرك في الدنيا والاخره
القمر حواء انا مااعرف الحلبه الرومانيه بس ان شاء الله نحصل اجابه قريب
عزيزتي فراشة هادئة ... أحب أن أضيف تجربتي في التخلص من النحافة وقد كانت ناجحة بإذن الله ... طبعا" أنا ماخليت شي ماجربته ... من وصفات شعبية الى حبوب الصيدلية وماحصلت فايدة حتى اذا سمنت شوي أرجع وأنحف بعد ما أترك اللي كنت أستخدم ... وأخيرا" استخدمت الحبوب الصينية بس لاحظت اني أوصل للوزن المثالي وبعد ماأتركها أرجع أخس فأخذت معها موسيجور الى أن وصلت للوزن المثالي تركت الصينية وواصلت على موسيجور فقط وماشاء الله مانزلت الا 2 كيلو فقط خلال 7 أشهر وبعد ماكان وزني 50 أصبح 63 بعد معاناة لأكثر من عشر سنوات .... عزيزتي حبيت أذكر لك تجربتي عسى أن تفيدك ... وشكرا"
الصفحة الأخيرة
وبدون دوخة التحضير والريحة