السلام عليكم ورحمة الله
اتمنى ان يكون الجميع بصحة وعافيه
الكل يعرف اهميه الحلبه والرشاد في النفاس
الحلبه اول الايام تقوي الظهر وتدر الحليب ولها فوائد اخرى
والرشاد اخر الايام ينظف الرحم وله فوائد اخرى
الي ابيه كل وحدة تقول طريقتها شلون تاخذهم
انا هالمره بنفس بشقتي ومابي اتعب امي ياليت تقولون لي طريقتكم؟!
قريت عن تمرية الرشاد بس كم حبه تاكلون باليوم؟
هجوره91 @hgorh91
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رابحه في زمن خسران
•
اول ١٥ يوم واذا حبيتي تزيدي وصلي ل ٢٠ حلبه لهوم مع حليب مره بالصبح ومره بالمساء وال١٥ يوم الباقيه رشاد اخلطيه مع عجين تمر وسمن وقفيه اذا وصلت ٣٥ يوم وماتشوفين شر يارب
هجوره91
•
اول ١٥ يوم واذا حبيتي تزيدي وصلي ل ٢٠ حلبه لهوم مع حليب مره بالصبح ومره بالمساء وال١٥ يوم الباقيه رشاد اخلطيه مع عجين تمر وسمن وقفيه اذا وصلت ٣٥ يوم وماتشوفين شر يارباول ١٥ يوم واذا حبيتي تزيدي وصلي ل ٢٠ حلبه لهوم مع حليب مره بالصبح ومره بالمساء وال١٥ يوم...
الله يعطيك العافيه حبيبتي ماقصرتي
ياليت البنات يشاركونا بعد
ياليت البنات يشاركونا بعد
اول 20او 15 شربي حلبه وعشان ما تزيد الوزن بس شربي ماء الحلبه
بعدين سوى رشاد الايام الباقيه
امعلقين كاسترد+ملعقتين حليب+فنجان سكر+حب رشاد
كثير لذيذه لكن قبل حب الرشاد يكون مخلول في ماء ساخن عقب سويه.
التمر كلي حسب الرغبه لأنك ترضعي وكثري شرب الماء
حطي جنبك قاروة ماء
باقي الأشياء مثل مرقة اللحم والدجاج مع خبز بر و شوربة شوفان
البيض والمكسرات وروب الزبادي الفواكه والخضروات
بعدي عن الأشياء الي تسوي انتفاخ وغازات مثل حليب و الفجل والملفوف والموز
احرصي ع الرضاعه الطبيعية والليل قبل ماتنام لازم تاكلي أو تحطي جنب اكل لأنه عشان ترضعي في الليل.
الطفل لازم يرضع جانب من الثدي كامل و مساج قبل ما ينام.
بعدين سوى رشاد الايام الباقيه
امعلقين كاسترد+ملعقتين حليب+فنجان سكر+حب رشاد
كثير لذيذه لكن قبل حب الرشاد يكون مخلول في ماء ساخن عقب سويه.
التمر كلي حسب الرغبه لأنك ترضعي وكثري شرب الماء
حطي جنبك قاروة ماء
باقي الأشياء مثل مرقة اللحم والدجاج مع خبز بر و شوربة شوفان
البيض والمكسرات وروب الزبادي الفواكه والخضروات
بعدي عن الأشياء الي تسوي انتفاخ وغازات مثل حليب و الفجل والملفوف والموز
احرصي ع الرضاعه الطبيعية والليل قبل ماتنام لازم تاكلي أو تحطي جنب اكل لأنه عشان ترضعي في الليل.
الطفل لازم يرضع جانب من الثدي كامل و مساج قبل ما ينام.
الصفحة الأخيرة