الحلبه ٢٠ يوم الاولى ولو مضايقتك الريحه خذي حلبه قصيمي
والرشاد ٢٠ يوم الاخيره

والله حنا الحلبه فقط عشرين يوم الاولى لانه بعد العشرين يوم تبدء تنزل عليك رطوبه مويات شويه وماتنشفين وبألنسبه للرشاد في كل ولادتي اخذه على طول من اول يوم الى اخر يوم ومع تمر مره ممتاز خليه تمرتك دائما تمره معفوسه حطي فيها رشاد وحبه سوده وفلفل اسود وومكن رزنه بس لاتكثرينه واعفسيه بسمن غنم او زبده الي يناسبك ودايم اكلي منها مره ممتازه والي اعرفه ان الرشاد يعمل على كشط الارحام فيؤخذ من اول يوم لان حتى الي تجهض الدكتوره تصرف لها حبوب رشاد لانه تنزل كل شئ فكيف الي تقول الرشاد العشرين يوم الاخيره الي اعرفه انه حتى في الدوره يؤخذ من اول يوم

عندنا
الحلبه ٢٠ يوم الاولات ولا تزيدين لانها تخرب عن العشرين

الرشاد ال١٥ يوم اللي بعد العشرين والخمس الايام الاخيره رشاد مع حبة سوداء

هذا نظام امي لنفسها ولخواتي ولي انا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2898985

تراي سويتها والله الحمدلله وطلعت الحمدلله من تحت لا فرازات لاريحه لا صوت لا هواء ناشفه يارب لك الحمد سمعت كلام امي مع اني ماحب الاكل الشعبي والمرق ولا تخليني امي اكل رز :(
لانه نظام لازم فطور وغداء وعشاء سمنت وبعد ماطلعت من النفاس رجعت لعادتي السيئه مااتعشى ما افطر اتغدى بس واذا اكلت شيء بالليل حبن وخبز ماحب اكل اشياء ثقيله والحمدلله نحفت

العصير غيرته كان منجا مع انهم يقولون مو زين وربي ماسبب لي شيء بس غيرته لان زوجي شرا لي عصير فواكهه الاحمر اللي يجي ندى او المراعي وصار خفيف وصرت اشربه

لذا انتي قرري
دوري لك اكلات ههههههه انا الحين ان شاءالله حامل مره ثانيه وان شاءالله مره ثانيه اتبع نظام امي

بس مشكلتي ماسويت رياضة الكيجل لاتنسينها

جزاكم ربي الف خييير