الحلبه والماش

انا للامانه ماعرف عن هالشي .. بس يتني فتره جربت حليب الصويا مع السيريلاك .. كانت تجربه حلوه برزت عندي المناطق بفتره صغيره و مامتنتني فمناطق ثانيه

معروفه الحلبه والماش.
وكثير ناس اتكلمو عنها
وانا عن نفسي اكتفي فقط بالحلبه

والله يعينك على ريحتها
اخلطيها مع الحليب وع الريق واتوقع النوع الافضل الحلبه القصيميه

وانصحك بالرياضه مع البروتين
معاها عشان مايخرب جسمك
دون وتكون سمنتك صحيه

الماش والحلبه كلها تسمن
وايضا فول سوداني يسمن وحلاوة طحينيه كلها تنفخ

حبوب الخميره 
وحليب الصويا فادتني