▪️كيف تسبب شحوم البطن ارتفاع ضغط الدم❗️
• ترفع مقاومة الإنسولين واحتباس الصوديوم والماء
• تفرز هرمون الأنجيوتنسين الذي يضيق الشرايين
• تفرز مواد التهابية تصلب الأوعية الدموية
• ترفع نشاط الجهاز العصبي الودي
ونبضات القلب وضيق الأوعية
🔸️الحلول🟠
🔵خفض الكربوهيدرات
🔵المشي والنشاط البدني
🔵التركيز على البروتين والألياف الغذائية
🔵خفض التوتر النفسي
🔵ضبط جودة النوم
_د صالح الأنصاري
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️