السلام عليكم أخواتي و حبيباتييييييي بنات حوااااااااء
بليز أفيدوني برجيم يسمح بالحلويات كم مرة في الأسبوع
لاني مدمنة عليها و بتنرفز كثييييييييييييييييييييير ادا مو اكلتها هي و الكاكاو
شو اسوي ,
MilaX @milax
عضوة نشيطة
الحلويات و السكريات ادماني ,,,=( اللي جربت رجيم يسمح بالحلويات تدخل بليييييييز
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MilaX
•
رفع
MilaX :
رفعرفع
انتي بتفكري هيك
انا مدمنه شوكولا وحلويات لدرجه انو ممكن اخلص علبه بريك ابو اصبعين ام 12 حبه
و كم معلقه نوتيلا قبل النوم وبعصب ازا ما اكلت
سمعت انو لو تصبري 3 ايام عن اي شي مدمنه عليه ممكن يخلص هالادمان وفعلا
زبطت معي
وكم مره عملنا معكرونه وما اكلت منها حرمت حالي وكرهت المعكرونه وكرهت الكبسه وكرهت الببسي
صرلي اكتر من 3 شهور على هالحال
بالتوفيق
انا مدمنه شوكولا وحلويات لدرجه انو ممكن اخلص علبه بريك ابو اصبعين ام 12 حبه
و كم معلقه نوتيلا قبل النوم وبعصب ازا ما اكلت
سمعت انو لو تصبري 3 ايام عن اي شي مدمنه عليه ممكن يخلص هالادمان وفعلا
زبطت معي
وكم مره عملنا معكرونه وما اكلت منها حرمت حالي وكرهت المعكرونه وكرهت الكبسه وكرهت الببسي
صرلي اكتر من 3 شهور على هالحال
بالتوفيق
امل1426
•
نظام السهرات الحراريه روعه وتاكلي كل شي تبيه. اتبعته. بس مافي لا عصيرات معلبه ولا وجبات سريعه. وانت تنحفي بلا حرمان. ولاتنسي تتقهوي وتحلي كل عصريه. بس تحت السعرات فقط
امل1426 :
نظام السهرات الحراريه روعه وتاكلي كل شي تبيه. اتبعته. بس مافي لا عصيرات معلبه ولا وجبات سريعه. وانت تنحفي بلا حرمان. ولاتنسي تتقهوي وتحلي كل عصريه. بس تحت السعرات فقطنظام السهرات الحراريه روعه وتاكلي كل شي تبيه. اتبعته. بس مافي لا عصيرات معلبه ولا وجبات سريعه....
انا زيك مدمنة شوكليت وكل شى حالي وحتى المقالي والفطاير , يعني كل شى يسمممن , لكن استخدم النقاط والسعرات الحرارية والعب رياضة , طبعا حيكون نزول الوزن ابطى
الصفحة الأخيرة