سويت رجيم الفترة الماضية من راسي وبدا حليب صدري يجف لدرجة ان بنتي بدت تعاف صدري مادري اش اسوي خايفة تكره صدري مرة وانا ماودي حرام توها صغيرة
مادري الدكتورة والاخوات يعرفون اش اللي ناكله عشان يجيب الحليب
قالو لي خواتي عصير البرتقال وهذا انا حاطه حيلي فيه بس احس انه مو مرة
تعرفون حاجة ثانية غير البرتقال؟
اسفة على الاطالة
شكرااااااااااااااا
احلى البنات212 @ahl_albnat212
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شكرا اختي abanoo على الرد واتمنى يكون فيه فايدة لانه من ولدت ماجتني الدورة بس اليوم رجعت تنزل الله يستر
حبيبتى
هناك ريجيم خاص للمرضعات
المهم ان تكثرى من السوائل اى نوع منها حتى الماء
واكثرى من الفاكهة والخضروات
هناك ريجيم خاص للمرضعات
المهم ان تكثرى من السوائل اى نوع منها حتى الماء
واكثرى من الفاكهة والخضروات
انا سمعت عن الحلاوه الطحينيه والحلبه بس مشكلتها انها تزيد الوزن
ومادام انك ترضعي طفلك الافضل انك ما تسوي رجيم وتنوعي في اكلك عشان طفلك يستفيد
وعلى فكره ترى مع الرضاعه بتنحفي من دون رجيم
ومادام انك ترضعي طفلك الافضل انك ما تسوي رجيم وتنوعي في اكلك عشان طفلك يستفيد
وعلى فكره ترى مع الرضاعه بتنحفي من دون رجيم
الصفحة الأخيرة
بس اكل دايما اجبان وحليب ولبن وعصاير طازجة وكلها تكثر الحليب وماتزيد الوزن
وكمان الموية مرة مفيدة خاصة قبل ماترضعي اشربي كاسة موية وبعدين رضعي وبعدين اشربي كاسة ثانية