خذي حليب السعوديه قليل الدسم او خالي

مرااا خفيييف مايسبب انتفاخ ان شاء الله

انا مع الحمل لازم كالسيوم من حليب او لبن وبما انه بدأت احس بألم بمعدتي من الحليب شكلي حستبدله باللبن كلهم نفس نسب الكالسيوم بس ك نفاس لازم سواخن وماعندي فكرة انا بكرية

مادام تاكلين اعشابك علا شي ساخن حطيه علا شوربه

جزاكم خير

الفلفل حطيه مع أكلك مرقة اللحم والشوربه والتمر واشربي اعشاب دااافيه

والكالسيوم خذيه حبوب