الحل الصادق الوحيد للسمنه

السلام عليكم يا بنات
بصراحه انا جربت كلللللللللللللللل الخلطات الى قلتو عليها والنتيجه.....................................................................................................
بلا اى فايده ما نقص شى يمكن بعض الوصفات نزلت الماء فقط وكذا ظنيت انى نحفت لاكن يومين وترجع حليمه
اكتئبت لان مافى فايده حسيت ان سمنتى ازليه وما فى حل الا لما هدانى الله لشى









الرياضه
سجلت فى نادى رياضى من اسبوع واروح لمده ساعه اهز الشحوم واحرك المياه الراكده وارجع كلى رضا عن نفسى وسعاده وهو بالعقل مستحييييييييل تنزلنى خلطه وانا قاعده مكانى ما اتحرك احرق السعرات الحراريه الا تدخل بالالف ورياضه اسبوع من غير رجيم نزلت نص كيلو فكيف لو كان فى رجيم انا رميت وراى ماضى الكسل والخلطات وانا قاعده وبدأت اتريض واخفف اكل لان هذه الطريقه الصحيحه الصادقه الوحيده الى بتنزل وزنى بدون مخاطر وبسرعه وبتريحنى نفسيا

حبيت اقولكم تجربتى لانى من رواد هذا القسم وحبيت افيد البنات