اغاريد الحياة
•
جزاك الله خير
الله ينحفنا من غير شرالله ينحفنا من غير شر
انا جربتة 30 مرة باليوم لمدة شهرين راحت الزوايد اللي بالظهر والجوانب والافخاذ انشدت مرة
صح متعبة بالاول بس مع الاستمرار تحسي نفسك خفيفة
صح متعبة بالاول بس مع الاستمرار تحسي نفسك خفيفة
حلو نط الحبل بس اللي اوزانه كبيرة ما ينفع لهم ابد
يسبب الم في الركب
وبالعكس احسه مفيد شفت مرة ببرنامج دا دكتور او اوبر مش فاكرة وحدة سوت يوم عالمي للنط
يسبب الم في الركب
وبالعكس احسه مفيد شفت مرة ببرنامج دا دكتور او اوبر مش فاكرة وحدة سوت يوم عالمي للنط
الصفحة الأخيرة