مشكورة ياقمر
بس هذا للي يشكي من الم الظهر او شد عضلي للظهر حتى يخف الالم وترا كثرة لبسه يخلي العامود الفقري يتعود عليه ولما ماتلبسيه كل شوي يعورك ظهرك الين تلبسيه وهذي نصيحه مني لكم انكم ماتشتروه الا لضرورة
وعن الرزة وانتي واقفه او جالسه ارفعي كتوفك وشدي بطنك لجوا وخلي رقبتك متوازيه مع ظهرك ومع الاستمرار تكون عاده لديك وشكرا
الصفحة الأخيرة
وإلا يعني إذا لبستيه بس يتعدل ظهرك؟؟