نفس سوال عريب؟؟


:26: :26:

نفس اسئلة عريب

شكرا على ردودكم:26: :26: :26:
اهلين ( عريب ) مره نفعت معاي أنا مجربتها بنفسي بس كنت معاها اخفف اكل شوي بس مو رجيم
ولو تشوفيني الحين واول بتحسين مررررررررررررره بالفرق
وانا كنت اشرب كثير مويه وهالشئ ساعدني على نزول وزني قد مره اشتركت في نادي وكانت المدربه تقولي الجسم كل ما عرق كل مل حرق دهون اكثر
وبالنسبه لجسمي انشد ونزل وزني مررررررررره

اهلين (free lady
انا كنت اسويها في البدايه3مرات في الأسبوع
واحيانا اذا حسيت اني فاضيه اسويها زياده
وحسيت ببدايه الفرررررررررق:o :18: بعد اسبوعين

thank u for this nice and easy way :26:

مشكووووره يا شوشو على الطريقه..
وان شاء الله راح اسويها...لكن المشكله اني ماالبس بنطلون...:02:لكن عندي فكره البس البنطلون بعدين البس فوقه شي...
لكن حبيت اسألك..كم المده اللي تمشين فيها؟؟
وهل هو مشي سريه أو جري أو....؟؟
اعذريني على الإطاله..
ومشكوره مره ثانيه..:27::27::27: