ليفة خشنة
صابون بلدي مغربي
صابون متواجد في المغرب فقط وهو يساعده على اخراج الخلايا الميتة و عدم استعمالة يتطلب منا فرك مطول]صابون معطر او جيل شاور
منضف و مرطب روعة حلو حلو للجسم كلو زي الطين
ماء ورد
فضل نوع ماء الورد في المغرب هو لي من مدينة قلعة مكونة
حجر القدم
حامض
ملح خشن
الطريقة]
- أغلقي جميع منافذ الهواء(النوافذ،المروحة،الباب)
- اغلقي البانيو بالسدادة وافتحي الماء الحار حتى يمتلئ الحمام بالبخار ولو ما عندك بانيو حمام استعملي بس سطل او سطلين كبار.
- في هذه الأثناء وحتى يمتلئ الحمام بالبخار قومي بعمل حمام زيت (ضعي على شعرك الزيت المفضل او مجموعة زيوت او حنة مع اعشاب صحية او اي خلطة للشعر)
- اغسلي جسمك بالماء الساخن اي اسكبي القليل عليه .
- ضعي الصابون البلدي على جسمك ووجهك-عدا العينين- بالمسح وليس الفرك ووزعيه على كامل جسمك كانكي تحطي شئ كريم وانتظري عشر دقائق تقريبا.
- في هذه الأثناء استغلي الفرصة وافركي قدميك بحجر القدمين أو الآلة الخاصة بتنظيمهما.
- افركي الركب و الاكواع بنصف عصير حامض مع القليل من الملح الخشن.
- اغسلي بالماء الصابون من جسمك تماما.
- انقعي الليفة في ماء ساخن.
- افركي جسمك بالليفة بشكل دائري وسترين الجلد الميت على شكل لفائف، تابعي الفرك على جميع جسمك –عدا وجهك-.
- ثم انتفلي لي شعركي و اسكبي عليه الماء ثم حطي الشامبون و افركي بصابيعك فروة الراس و اشطفي الشامبون جيدا بالماء و حطي بلسم باتباع الطريقة يعني حطيت على شعرك شئ 5 دقائق و اشطفيه و لا توضعي الشامبون بعد البلسم
- استعملي الليفة الناعمة و اغسلي وجهكي و الجسم بالصابون المعطر او جيل شاور.
- اخلطي الغاسول مع عصير الحامض و ضعي الماسك على وجهك هو ماسك منظف الانو في هده المرحلة تكون المسامات مفتوحة وضعيه لمدة 5 دقائق و اشطفي الوجه و مرري قطعة ثلج من ماء الورد لكي تغلقي المسامات
- اغتسلي بالماء و اشطفي الجسم كلو.