مع صور كل ما تحتاجينه وحمام الهنا مقدما...
الليفة المغربية (الكيس)
مافي صورة لها بس اكيد الكل يعرفها.
الصابون البلدي (الصابون المغربي)
الغاسول المغربي (الطين أو الطمي بالمصرية)
الحناء
لا تاخذي اللي مطحونة جاهزة من عند العطار لأنها تكون مغشوشة وقديمة لكن اشتريها اوراق ودقيها بنفسك في البيت ثم غربيليها لتحصلي على بودرة ناعمة
عصير الحامض
الحجر الخفاف
]
]صابون الطاووس (يوجد فيه أنواع كثيرة اختاري منها ما يناسب بشرتك)
ماء الورد
محارم كلينكس
1- أسخن الحمام بأن أترك الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو أن يملأ البخار الحمام، وتتعرقين.(إذا ما عندك بانيو يمكنك غسل جسمك بالماء الساخن ثم تتبع الخطوات التالية).
2- أدخل البانيو المليء بالماء الساخن (طبعا حسب تحمل بشرتك) لمدة 10 دقائق. بعد ذلك أجلس على كرسي، لأن المرحلة التالية تلزم أن تخرجي من الماء.
3- في إناء أخلط الصابون البلدي (الصابون المغربي) وهو اللي شكله مثل الكريم متماسك ولونه أسود مع الحناء وعصير الليمون الحامض طبعا مع الماء الساخن حتى تحصلي على مزيج سائل قليلا، ثم ادهني جسمك ولا تنسي وجهك وركزي على المناطق الدهنية في بشرتك. أترك الصابون على جسمي حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة لوجهي فأشطفه في الحال لكي لا يؤذي عيني وأكرر وضعه عليه مرة أخرى (لأن الوجه يكون دهنيا أكثر من باقي الجسم).
4- بعد ذلك أشطف جسمي بالماء الساخن جيدا وأقوم بفرك جسمي بالليفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية) أبدأ بوجهي ثم عنقي ثم صدري وبطني ثم يدي ورجلي وأنادي على أمي أو أختي لتقوم بالعملية نفسها على ظهري. وأركز على المناطق الخشنة في جسمي مثل الكوعين والركبتين، و تشوفي كيف تطلع الخلايا الميتة بلون رمادي مثل السباغيتي ههههههههههه. أشطف جسمي بعد ذلك بالماء.
5- بعد ذلك أقوم بإزالة الرؤوس السوداء من وجهي حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، أقوم بلف ورق كلينكس أو قطعة ثوب معقمة على سبابة كل يد ثم أعصر كل حبة وأحرص على إخراج كل ما بداخلها حتى أكمل كل النقط التي في وجهي، مع التركيز على الأنف وجوانبه والذقن ثم باقي الوجه، ثم أنتقل للمرحلة الموالية.
6- أضع الغاسول مخلوط بماء الورد والماء الساخن على كامل جسمي وعلى وجهي وشعري وأتركه لغاية ما أنتهي من المرحلة التالية، إذا كانت بشرتك وشعرك دهنيان فأضيفي عصير الليمون إذا كان شعرك جافا فلا تضيفيه.
7- في هذه الأثناء أقوم بفرك أقدامي بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.
8- أشطف جسمي من الغاسول ثم أغسل شعري جيدا بالشامبو المناسب لشعري وبعد ذلك أغسل جسمي بصابون الطاووس بالعسل (يوجد فيه أنواع كثير اختاري منها ما يناسبك).
9- أنشف بعد ذلك جسمي ثم أمرر عليه قطنة مبللة بماء الورد لانتعاش أكثر.
كل هذه الخطوات قومي بها كل أسبوع (لأن الخلايا الميتة تتكون كل أسبوع)، وباقي الأيام خذي دوش عادي يعني اغسلي بالماء والصابون.
وبالصحة والراحة
كيفية استعمال مستلزمات الحمام المغربي بالتفصيل ونصائح الاحتفاظ بيها
--------------------------------------------------------------------------------
كيفية الاعتناء بمجموعتك للحمام المغربي والطريقة الصحيحة وبشكل متسلسل
الليفة للاحتفاض بفعاليتها لاتقربيها لاي نوع من الصابون واول ماتنتهين منها تجفيها تحت اشعة الشمس وتشيلها اول ماتنشف
الصابون بايام الصيف بيكون سايل ومش كويس احسن طريقة للحتفاظ بيه حطيه بعلبه وحطيه بالثلاجة بمكان مش بارد كتير واول ماتحبى تستعملينه تاخدى منه بملعقة وخديه معاكى للحمام
نيجي لطريقة الحمام المغربي بالمنزل
1-أغلقي جميع منافذ الهواء(النوافذ،المروحة،الباب)
3-اغلقي البانيو بالسدادة وافتحي الماء الحار حتى يمتلئ الحمام بالبخار .
4-في هذه الأثناء وحتى يمتلئ الحمام بالبخار قومي بعمل حمام زيت (ضعي على شعرك الزيت المفضل).
5-اغسلي جسمك بالماء الساخن ،واجلسي في البانيو قليلا لعدة دقائق.
6-ضعي الصابون بالمسح وليس الفرك ووزعيه على كامل جسمك وانتظري عشر دقائق تقريبا.
7-في هذه الأثناء استغلي الفرصة وافركي قدميك بحجر القدمين أو الآلة الخاصة بتنظيمهما.
8-اغسلي الصابون من جسمك تماما. اهم خطووه لنجاحه ان يكون الجسم والليفه خالي من الصابون
9-افركي جسمك بالليفة بشكل دائري وسترين الجلد الميت على شكل لفائف، تابعي الفرك على جميع جسمك –عدا وجهك-.
شدي شعرك لورا وحطين عليه الغاسول الي خاص بالشعر وخليه15 د وشطفيه بالميه
اغتسلي شعرك بالشامبو المعتاد
وبعد ماتفرغي اغسلي جسمك باصابون
امسحي جسمك بماء الورد (حسب الرغبة). او زيت جونسون او زيت اللوز
تنشفي بفوطة ناعمة
وحمام الهنا :icon28:
بصراحة تحمست للحمام المغربي وأن شاء الله مجرد ما أشتري الصابون والليفة راح أسويه .