الحمدالله نزل وزني لكن نزول بطئ ليش

اختي الغالية كويس مادام نزل وزنك
ماشاء الله تبارك الرحمن
مبروووووووووووووك نزول وزنك يالغالية
في اجسام مابتنزل وزنها ثابت وفي اجسام نزول وزنها بطيئ
يعني انتي عملتي ريجيم قاسي ومانزل الا 13 كيلو
انا اختي كانت كل شهر تنزل كيلو او 2 وكان ريجيمها قاسي
يعني حسب الاجسام
او لازم تغيري طريقة ريجيمك
واتمنى لك التوفيق يالغالية

والله وااااايد زين نزول وزنج صحي حبيبتي..

اكيد الكل يحب ينزل بسررعه عشان ترتفع معنوياتك لكن معظم الحالات الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه يعني نزولك صحي باذن الله وماحترجعين بسرعه
حاولي تزيدين نشاطك وتغيرين الريجيم لان احتمال يكون جسمك تعود عليه

نفس الحاله بس حالولي اذا كان من ضمن وجباتج فواكه اكلي اناناااس لانه يحرق انا لاعت جبدي امشي اكثر من ساعه واتعب وسوي رجيم وباليالله ينزل كيلو بس يوم كليت اناناس بد ينكسر الوزن وينزل

مبروك لج إختي .......
وأنا بعد وزني صعب ينزل يالله الفال لي قولي آآآآآآآآآآآآآآآمين