الحمد لله..بأقل من اسبوعين نقص بطني 3 سم ونزل بنطلوني نمره ..شكرا لروح الفؤاد

كيفكم يا بنات
كل عام وانتم بخير

حبيت أكتب تجربتي لاني مبسوطه كتير من النتيجه وحابب تشاركون التجربه ونستمر سوا
اولا شكرا لروح الفؤاد على موضوعها ((وصفه من دكتوره تنقصك 7 كيلو)) الله يوفقها يا رب

والله يا بنات اني اتعقدت من بطني بعد ولادتي والحمد لله بعد ما قرات هذه الوصفه قررت ألتزم فيها متل ما بقولو على وجه العيد لازم ننحف شوي

والحمد لله عملت تخفيف والتزمت بالوصفه واضفت غطايه خل تفاح مع كاسه ماء بعد الاكل وبين الوجبات كاسه شاي أخضر مع شويه زنجبيل بودره مره لمرتين باليوم والحمد لله الي بيشوفني بيقولي شو عامله

راح اكتر من نص بطني وبالقياس 3 سم ويمكن أكتر لانو اجتني الدوره واكيد بيزيد البطن شوي ولما روحت اشتريت بنطلون اشتريت أقل من نمرتي بنمره :39: واخيرا لبست جينز

الدهون الي بظهري الحمد لله راحت ضل شوي صغيييييره حتى السنتيانه وسعت من الجوانب ونقص مقاس صدري حوالي 5.5سم
مقاس معدتي متل ما هو وقست الارداف ناقصه 2.5 سم

الحمد لله

بس والله انو على الشكل باين اني رششششششششششششششيقه كتيييييييييير خصوصا الجوانب راحت والحمد لله والبطن راح حتى زوجي غار مني وقلي ليش ما بتعمليلي معك هالوصفه عشان الكرش يروح

والله على ما اقول شهيد انو شكلي تغير 180 درجه حتى بضل واقفه على المرايه ومبسوطه على حالي ....بالرغم من انو وزني 86.... والي بشوفني بفكر وزني 70..... المهم يا بنات الالتزام

الحمد لله

وانا رح التزم بالخلطه لحد ما صير غير شكل وسمبتيك

ان شاء الله تستفيدو من هالوصفه متل ما انا استفدت وادعو لروح الفؤاد لانها انقذتني باقل من اسبوعين بعد توفيق ربنا

وادعولي بالتوفيق
وكل عام وانتم بخير