الحمد لله راحت الكرش ونحفت وما اريد الا دعوة منكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواتي في طالما كنت اكتب مواضيع اسال فيها عن امر ما و اجد منكن كل التعاون وسرعة الاجابة وكنت اود من صميم قلبي ان افيدكن بامر ما والحمد لله ان يسر الله لي ذلك

يا بنات انا كنت زايدة عن وزنب الطبيعي بحوالي 7 كيلو وبطني طالعة كاني برابع شهر والتشققات اللي فيها بسبب الولادة ظاهرة كالشمس في رابعة النهار وكنت متازمة من هذا الامر جدا وسببلي عقدة وكا قدرت اتقبل نفسي
وبعد خمس سنوات من المعاناة اللهم لك الحمد على كل حال
عملت الاتي :

سافر زوجي باول اسبوع برمضان وجلس 9 ايام
انا استغليت الفرصة في تغيير شكلي وقلت ما يجي والا انا شيئ جديد
وبدات فعلا فكنت افطر علة الفواكه وخاصة البطيخ او اللي تسموه انتم في السعودية الحبحب كنت اصل الى درحة اني اكل حبة كاملة على الفطور وبعدها تنسد نفسي كليا وايانا كنت افطر على شوربة الملفوف واعملها حارة وبهارات حتى احب طعمها واحيانا اعملها سلطة واذا مليت من الاثنين اعمل اي طبخة من الخضار مثلا اشوي باذنجان مع طماطم مع زيت زيتون مع زيتزن اخضر وهكذا
في اليومين اوثلاث ايام الاولى كان جسمي يقاوم اي انه لم تزحزح ابدا على مستوى الشكل لاني قررت ما اوزن ابدا وكنت معتمدة على ملاحظة شكلي في المراية والبس بناطيل صارت اصغر من مقاسي
ويم بعد يوم كانت الملابس تصير مناسبة لي اكثر ولحجمي


كنت ايضا افطر علة تمرة واحدة او ثلاث لاني كنت اعتمد عليها حت تعطيني طاقة خلال اليوم واتسحر بتمر ايضا ولا اتجاوز ثلاث حبات
وكنت اشتغل كل شغل البيت بهمة ونشاط حتى احرق السعرات
والحمد لله ماحسيت بتعب ولا شيئ

وفي منتصف ايام الريجيم اشتريت شاي للتنحيف من الاعشاب وصرت اشربو ايضا


النتائج
تغير جذري في شكلي ورجعت كما كنت قبل الولادة بطني كادت تختفي وخاصة اني كنت اشفطها بقوة خلال ايام الريجيم ماشاء الله

تشققات الحمل ايضا خفت الى درجة كبيرة جدا وماعادت ظاهرة مثل اول


و هذه هي تجربتي في انقاص وزني

الى الان ازن نفسي قلت حتى ينتهي رمضان




اخواتي عندي طلب منكن ان تدعوا لي بالهداية وان يتوب علي وان يردني اليه ردا جميلا فقد ابتليت بالغفلة والتثاقل عن العبادة وما الله به عليم

ادعولي يا بنات فنان لم يرحمني ربي لاكونن من الخاسرين وهذا الذي اريده منكن من وراء موضوعي



بوركتم