السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي في الله طالما كنت اكتب مواضيع اسال فيها عن امر ما و اجد منكن كل التعاون وسرعة الاجابة وكنت اود من صميم قلبي ان افيدكن بامر ما والحمد لله ان يسر الله لي ذلك
يا بنات انا كنت زايدة عن وزني الطبيعي بحوالي 7 كيلو وبطني طالعة كاني برابع شهر والتشققات اللي فيها بسبب الولادة ظاهرة كالشمس في رابعة النهار وكنت متأزمة من هذا الامر جدا وسببلي عقدة وما قدرت اتقبل نفسي
وبعد خمس سنوات من المعاناة اللهم لك الحمد على كل حال
عملت الاتي :
سافر زوجي باول اسبوع برمضان وجلس 9 ايام
انا استغليت الفرصة في تغيير شكلي وقلت ما يجي والا انا شيئ جديد
وبدات فعلا فكنت افطر على الفواكه وخاصة البطيخ او اللي تسموه في السعودية الحبحب كنت اصل الى درحة اني اكل حبة كاملة على الفطور وبعدها تنسد نفسي كليا واحيانا كنت افطر على شوربة الملفوف واعملها حارة وبهارات حتى احب طعمها واحيانا اعملها سلطة واذا مليت من الاثنين اعمل اي طبخة من الخضار مثلا اشوي باذنجان مشوي مع طماطم مع زيت زيتون مع زيتون اخضر وهكذا
في اليومين اوثلاث ايام الاولى كان جسمي يقاوم اي انه لم يتزحزح ابدا على مستوى الشكل ولا ادري بالنسبة للوزن لاني قررت ما اوزن ابدا وكنت معتمدة على ملاحظة شكلي في المراية والبس بناطيل صارت اصغر من مقاسي
ويوم بعد يوم كانت الملابس تصير مناسبة لي اكثر ولحجمي
كنت ايضا افطر °°قبل ان اتناول الفواكه او الخضر °°على تمرة واحدة او ثلاث مع كاسة ماء لاني كنت اعتمد عليها لتعطيني طاقة خلال اليوم واتسحر بتمر ايضا ولا اتجاوز ثلاث حبات
وكنت اشتغل كل شغل البيت بهمة ونشاط حتى احرق السعرات
والحمد لله ماحسيت بتعب ولا شيئ
وفي منتصف ايام الريجيم اشتريت شاي للتنحيف من الاعشاب وصرت اشربو ايضا
النتائج
تغير جذري في شكلي ورجعت كما كنت قبل الولادة بطني كادت تختفي وخاصة اني كنت اشفطها بقوة خلال ايام الريجيم ماشاء الله
تشققات الحمل ايضا خفت الى درجة كبيرة جدا وماعادت ظاهرة مثل اول
و هذه هي تجربتي في انقاص وزني
الى الانلم اقم بوزن جسمي قلت حتى ينتهي رمضان
اخواتي عندي طلب منكن ان تدعوا لي بالهداية وان يتوب الله علي وان يردني اليه ردا جميلا فقد ابتليت بالغفلة والتثاقل عن العبادة وما الله به عليم
ادعولي يا بنات فان لم يرحمني ربي لاكونن من الخاسرين وهذا الذي اريده منكن من وراء موضوعي
بوركتم
انين حزين @anyn_hzyn
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يهدينا وياك اختي بس وش ذا العذاب الي انتي عايشته سوي رجيم معقول انتي كذا تهلكين نفسك صدقييني صدقيني الي يسوون رجيم مثل كذا اول ما يوصلون للخمسينات على طول هشاشه وامراض وبلاوي يا اختي ولنفسك عليك حق لا تلقي بها الى التهلكه ارحميها شوي شي مو معقول تفطرين بس حبحب وطول اليوم ما تاكلين الا حبحب عشان ايش تهلكين نفسك !! ما احطمك انا بس انصحك لنفسك سوي رجيم بس شي معقول لانك راح تفقدين نضارة وجهك وتفقدين كثيير فيتامينات ومعادن وبروتينات على العوم الله يجزاك خير ويهدينا وياك ويجعلك قرة عين زوجك وعذرا على الاطالهالله يهدينا وياك اختي بس وش ذا العذاب الي انتي عايشته سوي رجيم معقول انتي كذا تهلكين نفسك صدقييني...
بارك الله فيك اختي على نصيحتك
لا ادري فعلا ان كنت اضر نفسي هكذا لكنني استغليت فرصة سفر زوجي لاني كلما سافر مايصير عندي اي شهية للاكل ابدا لا ادري ما السبب ومع العلم انني الان توقفت عن خذا الريجيم لما رجع زوجي وصرت اكل عادي بس اتجنب الخبز والسكر والمقليات
لكن كنت خلال ايام الريجيم يوم اتناول خضر ويوم فواكه وكنت الاحظ اذا شعرت باي تعب اتوقف فورا لكن الحمد لله ما شعرت باي شيئ لان الفترة محدودة
والله يا اختي انا خايفة تجينا امراض من التخمة مش العكس والله المستعان
لا ادري فعلا ان كنت اضر نفسي هكذا لكنني استغليت فرصة سفر زوجي لاني كلما سافر مايصير عندي اي شهية للاكل ابدا لا ادري ما السبب ومع العلم انني الان توقفت عن خذا الريجيم لما رجع زوجي وصرت اكل عادي بس اتجنب الخبز والسكر والمقليات
لكن كنت خلال ايام الريجيم يوم اتناول خضر ويوم فواكه وكنت الاحظ اذا شعرت باي تعب اتوقف فورا لكن الحمد لله ما شعرت باي شيئ لان الفترة محدودة
والله يا اختي انا خايفة تجينا امراض من التخمة مش العكس والله المستعان
الصفحة الأخيرة
بس وش ذا العذاب الي انتي عايشته
سوي رجيم معقول انتي كذا تهلكين نفسك
صدقييني صدقيني الي يسوون رجيم مثل كذا اول ما يوصلون للخمسينات
على طول هشاشه وامراض وبلاوي
يا اختي ولنفسك عليك حق
لا تلقي بها الى التهلكه ارحميها شوي
شي مو معقول تفطرين بس حبحب وطول اليوم ما تاكلين الا حبحب
عشان ايش تهلكين نفسك !!
ما احطمك انا بس انصحك لنفسك سوي رجيم بس شي معقول
لانك راح تفقدين نضارة وجهك
وتفقدين كثيير فيتامينات ومعادن وبروتينات
على العوم الله يجزاك خير ويهدينا وياك ويجعلك قرة عين زوجك
وعذرا على الاطاله