الحمل بتوأم .. معلومات وخبرات .. تفضلووووو

أمور تزيد فرصة الحمل بتوأم :
١/ الفيتامينات : لازم تآكلي فيتامينات ومكملات غذائية إذا كان أكلك مو صحي وأهم المكملات هو حمض الفوليك : طبعاً الغالب بيآخذو حبوب ولكن لو حبيتي الطبيعي له بدائل من الأكل كالتالي : من الخضروات الخضراء السبانخ – الكرنب – اللفت – الكرنبيط – الخس
كمان متوفر في : البروكلي - الباميا - البنجر - الجزر ..
وفي الفاكهه متوفر بكثره في الموز ..
كمان في أنواع من المكسرات وفي زبدة الفول السوداني ..
٢/ التركيز على تناول البطاطا واللبن ضروري كل يوم ..

طبعاً فيه أشياء مهمه لازم ما ننساها سواء للي تبي توأم أو تبي طفل واحد ..
العناية وقت الدوره من تدفئة الجسم + شرب المشروبات الدافئة + الإهتمام بالنظافة الشخصية ..
لازم تهتمي خلال الدورة عشان ما تصيبك إلتهابات لا قدر الله ويتأخر الحمل ؛ والنظافة الشخصية تكون لك ولزوجك ..
بالنسبة للغسول : خلال الدورة استخدمي مغلي الأعشاب
زي القرض المطحون أو البابونج أو الخزامى أو الشاي أو تقدري تجمعي بين اثنين منها ..
آخر يوم في الدورة اتشطفي بمنقوع المُرة وهذا أنا مجررررربتتتتتته يجججنن وراح ترتاحي من الإفرازات الغير طبيعية أو أي التهاب بسيط بإذن الله ..
..
- برضو حاولي تآكلي الزعتر تحطيه على الجبنه البيضاء ومعاها زيت زيتون مثلاً تستفيدي منها للحمل بتوأم بإذن الله + طعم روووعه ❤️
- من خامس يوم في الدورة إلى اليوم ٢٠ استخدمي القسط الهندي حطي منه في طرف اصبعك على فنجان قهوه أو مويه واشربيه مره في الليل ومره في الصباح ..
- الميرامية : معروفه فائدتها بإذن الله وراح نستخدمها من اليوم العاشر ولمدة ١٠ أيام فقط مره في اليوم ..
- الرياضه : الررررياااااضضضضه مهمه مهمه مهمه في كل شيء ولازم نحافظ على لياقتنا عشان ما نتعب بإذن الله ..
- وقبل كل هذا لازم ندعي الله وبقلب موقن بالإجابه أن الله حيستجيب لنا دعائنا ويرزقنا بالخير اللي هو اعلم به منا ..
طبعاً الكلام مو مرتب لأني احاول اجمع افكاري واكتب لكم وسبق أنا وجربت بس ما نجحت تجربتي ولكن الحين ابغى نتبادل الخبرات عشان كل وحده تضيف اللي جربته ونستفيد 👍🏻

الله يرزقكم مثل ماتتمنون
اغلب اللي ذكرتيه فوق ماستخدمته حتى وقت الدوره اعزكم الله كنت اشرب أشياء باردة لانها كانت غزيرة ولا استخدم أعشاب عشان ماتزيدها علي
لكن جاني فقر دم واستخدمت فوليك مع حديد
وحملت طلعت حامل بتوأم والعائلة عندنا فيها تقريبا حالات سبع توائم الوراثة لها دور كبير
وترى الخطورة فيه عاليه مو مثل الواحد ف هيئو نفسكم لهالشي

ماشاء الله تبارك الله ، انا بعد عندنا وراثه ..
ممكن تعلمينا ايش المخاطر وايش الاشياء اللي تشوفين انه مهم نعرفها قبل الحمل بتوأم؟

الله يسعدك ويوفقك ويرزقك من واااسع فضله

انا حلمي اكون ام لثلاثه توام ولدين وبنت ودايم ادعي واقرا البقره بشكل يومي ودي استمر عالاستغفار بس ما قدرت فيه شي يمنعني