المشمش قالوا لي البنات ممتاز كل يوم تاكلي خمس حبات وان باذن الله بجربه لاني جربت البرتقال مافاد

يا بنات البرتقال ممتاز بس الاكثريه ما يعرفون طريقة اكله للي معهم امساك يعني البرتقال لازم تاكليه بقشره الابيض (اللب) يعني قشري البرتقال واتركي اللب الابيض عليه وكلي حبه على الريق قبل الاكل بساعتين ولا تاكليه بعد الاكل لانه سيؤدي لتلبك بالامعاء والعصير بيعمل امساك يعني ما يفيد .......... ادعولي

زيت الزيتون على فكوك الريق

العنب العنب


افضل شي والبرتقال

وبالعافيه ان شاء الله

انا كذا اول ماعرفت اني حامل سبحان الله جاني امساااك

لكن اشربي عصير برتقال طازززج يوخر الامساك