الحمل والدايت

يسعدد مسااائكم
انا وزني زااايدد واسووووي دايت بس موو قااااسي يعني نقووول اكل صحي
وابغى انحف تقرياا 16 كيلووو وفي نفسس الووقت ودي اترررك الحبووب لي 4 سنوات عليها ولخاف تعطيني مناعه لوقت طووويل ففكرت اتركها هالششهرر ولوو صاار حمل قريب بستمرررر ع نظااامي في الاكل
ايشش رايييكم ؟؟ ينفع وانا حاااامل وماابيزيد وووزني ؟؟
ولا زياااده الوزززن غصصب بتجي حتى وانا محافظظه ع اكلي :confused:
وللمعلومه انا دخلت ٣٠ وماعندي الا ولد