الحمل والرياضه

ما انصحك تسوين رياضه تخيلي بسبب الرياضه جاتك ولاده مبكره ولاقدر الله توفى جنينك مين بينفعك لو ولدتي وشديتي نفسك بعد الولاده العمليه لازم اربع شهور وسوي الرياضه عمرك كله بسالحين تحملي غيرك يتمنى يحمل وانتي مو قادره تتحملي لين يوصل بالسلامه

خلي عنك الرياضه ووزنك الزايد لاحقه عليه بعد الولاده لان يمكن تسمنين بالنفاس اكثر من هالحبتين اللي الحين
بتضرين نفسك خاصه انك قيصريات

جزاكم الله خير

فووووووووق

إذا جسمك مو متعود ع الرياضة لا تسويها و تضري نفسك ..