السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة حبيت اسالكم عن زيادة الوزن اثناء الحمل انا الاان حامل في شهري الثالث وابغى اعرف شلون احافظ على وزني بحيث مايزيد اثناء الحمل وبعد الولادة يكون سهل علي ارجع وزني كما كان قبل الحمل
والسوئل الثاني ماهو الوزن المثالي للحامل يعني كم كيلو تكسبة المراة الحامل
اثناء الحمل والي لازم ماتتخطاة 0
ام سجا @am_sga
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياااااااااااااارب أحمل هالشهر وماتجيني الدوره اللي باقي لها3 أيام
بنات ترا أنا من قلقي ماأدري وين أكتب أعذروني ,,’’
أم سجا
السموحه أختي بالنسبه لموضوعك ماعني خلفيه بس أعذريني
بنات ترا أنا من قلقي ماأدري وين أكتب أعذروني ,,’’
أم سجا
السموحه أختي بالنسبه لموضوعك ماعني خلفيه بس أعذريني
ام سجا
•
وتوني اعرف انة بس الي تابع للطفل 6 كيلو توقعت اقل بكثير ماشاء اللة عليكي والف شكررررردانة واللة ماصدقت 10او 15 كيلو انا توقعاتي انة المعدل الطبيعي 7او 8 بالكثير جزاكي اللة خير ماكنت عارفة هاذي المعلومة وانا بنسبة للمشروبات الغازية الحمد للة انقطعت عنها من فترة بس الكاكاو تعرفين الواحد يحب يتذوقها بين فترة والثانية
نجمة الغروب الف هلا وسهلا فيكي واللة يارب يامسير السحاب وهازم الاحزاب يرزقك هاالشهر بالحمل ويبارك للك فية ياقادر ياكريم ويثبتة ليكي وانا حاسة واللة بمعانتك لاني جربتها بس صدقيني الصبر مفتاح الفرج وادعي ربك في النصف الاخير من الليل لانة مابنك وبينة في هذا الوقت حاجب واللة يوفقك يارب 0
نجمة الغروب الف هلا وسهلا فيكي واللة يارب يامسير السحاب وهازم الاحزاب يرزقك هاالشهر بالحمل ويبارك للك فية ياقادر ياكريم ويثبتة ليكي وانا حاسة واللة بمعانتك لاني جربتها بس صدقيني الصبر مفتاح الفرج وادعي ربك في النصف الاخير من الليل لانة مابنك وبينة في هذا الوقت حاجب واللة يوفقك يارب 0
خخخخ انا زدت 30 كيلوا اهي اهي اهي :icon33:
لكن ان شاء الله انزل كل الوزن الزايد :D
قبل الحمل وزني 55 كيلو وطولي 161 سم :7_18_2:
تخيلوا انا بالتاسع وزني 90 كيلوا ماشاء الله كورة متحركة :10_8_10:
لكن ان شاء الله انزل كل الوزن الزايد :D
قبل الحمل وزني 55 كيلو وطولي 161 سم :7_18_2:
تخيلوا انا بالتاسع وزني 90 كيلوا ماشاء الله كورة متحركة :10_8_10:
انا عانيت من الزيادة في حملي الأول و الثاني لأنهم كانوا حملين ورا بعض هلااااااااااااااااااك :( :icon33:
ونزل وزني بعد والولادة الثانية بصعوووووووووووووووووووبة وبعدين قمت اسوي رجيمات :angry:
و الحين في حملي الثالث وايد احاسب على اكلي و افكر اشتري جهاز مشيء وستشرت الدكتورة قالت لي عادي تقدرين تمشين علية ولكن لاتركضين مجرد مشيء عادي او مشيء سريع ..
وقالت لي امتنعي عن السكريات لأنها تزيد الوزن ومالها فايدة ..
و إن شاااااااء الله مايزيد وزني في هالحمل فوق المعدل الطبيعي :30:
دعوااااااااااااااااااااااااااااااااااااتكم :)
ونزل وزني بعد والولادة الثانية بصعوووووووووووووووووووبة وبعدين قمت اسوي رجيمات :angry:
و الحين في حملي الثالث وايد احاسب على اكلي و افكر اشتري جهاز مشيء وستشرت الدكتورة قالت لي عادي تقدرين تمشين علية ولكن لاتركضين مجرد مشيء عادي او مشيء سريع ..
وقالت لي امتنعي عن السكريات لأنها تزيد الوزن ومالها فايدة ..
و إن شاااااااء الله مايزيد وزني في هالحمل فوق المعدل الطبيعي :30:
دعوااااااااااااااااااااااااااااااااااااتكم :)
الصفحة الأخيرة
لكن في ناس يزيدو 10 كيلو وناس أكثر من 15 كيلو ..
بس انتبهي ترى الزيادة تكون في الشهور الاخيره من السادس .. لكن بالشهور الاولى ماتكون كثير ..
وكيف تحافظي ؟؟
مافي ريجيم تتبعيه ولاشي .. بس أعتدلي في أكلك وركزي على اللبن والحليب والخضروات والفواكه .والعناصر ايلي يحتاجها البيبي .
..ولاتكثري من الاكل ايلي ماله فايده مثل الشوكولاته والبيبسي ..
وطبعا الحامل بمجرد ماتولد راح ينزل منها تقريبا 6 كيلو .. لاني في حملي بمجرد ماولدت نزل مني 6 كيلو ايلي هي مابين وزن البيبي والمشيمه والكيس والسائل ...