السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذ سلمكم الله جدول للحميه الغذائيه لمرضى السكري جميع الوجبات الي ياخدها ويتبعها المريض الله يشفي كل مريض
وكمان نافع للي ناوي يعمل رجيم وهو مش من عندي لاهذا من عند الدكتور الي زوجي يراجع عنده من هذا المرض
نبداء بالوجبات على طول
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الفطـــــــــــــــــــــــور:
كوب حليب قليل الدسم ,او لبن قليل الدسم
فول او عدس او حمص (مقدار قليل دون ضافه الزيت)
نص رغيف خبز البر او حبه وحده صامولي
شاي او قهوه بدون سكر
وجبــــــــــــه خفيفه:
حبه فاكهه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الغــــــــــــــــــــداء:
لحم هبر (قليل الدهن)او دجاج او سمك60 غرام
إدام خضروات مطبوخه+سلطه خضار
10 ملاعق(1كوب)من الارز المطبوخ او جريش او مكرونه
ربع رغيف خبز البر
حبه فواكه طازجه او نص كوب عصير فواكه طبيعي من دون اضافه سكر
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وجبه خفيفه:
حبه فاكهه او قهوه بدون سكر _ 2 حبه تمر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
العشــــــــــــــــــــاء:
لحم هبر(قليل الدهن)او دجاجاو سمك 60 جرام اوجبن ابيض او فول
10 ملاعق(1كوب)من الارز المطبوخ او جريش او مكرونه او خبز بر ربع رغيف
ادام مطبوخ+سلطه خضار
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وجبه خفيفه:
كوب حليب او لبن او زبادي قليل الدسم
ربع رغيف خبز بر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أسأل الله العلي العظيم ان تعم الفائده على الجميع
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام خالد وعزوز
•
ممكن بعد اذن الاداره نقل موضوعي للقسم العام لاطباق عالم حواء
هو العشا نفسه الغدا ؟؟؟
هو نظام حلو فعلا
و ربنا يشفى زوجك و جميع مرضى المسلمين
بس مكانالموضوع الصحيح التغذيه و الصحه
و شكرا لكى على طرحك المفيد
تحياتى
هو نظام حلو فعلا
و ربنا يشفى زوجك و جميع مرضى المسلمين
بس مكانالموضوع الصحيح التغذيه و الصحه
و شكرا لكى على طرحك المفيد
تحياتى
الصفحة الأخيرة