بناتي اكسيرحياتي :

حبيبتي الحامل لازم تعوض نقص الغداء لوالرجيم حقك كامل من ناحيه الفيتمينات مايضر ان شاء الله لكن المشي بدري عليه مرا ياقلبي لان الجنين لسع صغير ولازم ترتاحي عشان ماينزل عليك موية الجنين بدري وتندمي..الا المشي ابعدي عنه..في رياضات للحامل غير المشي لان المشي يكون بالشهوررالاخيرة مش الاولى

حبيبتي الحامل لازم تعوض نقص الغداء لوالرجيم حقك كامل من ناحيه الفيتمينات مايضر ان شاء الله لكن...