السلام عليكن جميعاااااااااااااا
انا حاامل بالرابع وسمينه تقريباااااااا وزني 79كيلووووووووووووو وطولي 150 سم
وزواج اختي في العطله
ابي طريقه او حتى تشجعي نخفف
انا عقدتي بالاسفل مرة كبيرة
الشقه صغيرة مقدر امشي يدور راسي
الاله ماااااااااااااااالي خلق اتدرب عليهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :44::44::44::44::44:
اللي نحفت وهي حاااااااااااااااااامل تفيدناااااااااااااااااااااااااا
ام جنى1408 @am_gn1408
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالعكس انا اشجع الاكل الصحي بالحمل بالذات
لأنج اصلا قاعده تمتنين"بسبب الحمل" وموناقصه عيوش ودهون ووجبات سريعه مالها اي داعي
عليج بالاكل الصحي والسوائل واكلي عن شخص فقط وليس شخصين كما هو شائع
واكلي وجبات متفرقه بسعرات حراريه معتدله .
وبجذي تكونين خففتي وزن وافدتي الجنين بأكل سنع
فكري بعقل وقوليلي شنو يستفيد الجنين اذا كل ساعه وساعتين دابتلج وجبه
وشنو القيمه الغذائيه اللي تكون بعشاء كله مقليات
ومنو الحامل الصحيه المثقفه غذائيا اللي تاكل عن شخصين
وشحادنا مانقوم الا واحنا شبعانين وبعد عشر دقايق حرقه بالمعده"حارج"
من وجهه نظري كلها خرابيط
وتحركي شوي ودشي غوغل وشوفي رياضه الحوامل
لأن الحركه بعد تنفعج لي وقت الولاده وتسهلها عليج وتكونين خفيفه خلال الحمل
الله يقومج بالسلامه
وتطلعين عروس بعرس اختج ويخطبونج الحريم مايدرون انج حامل >>>>كأنها بالغت بالوصف
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الصفحة الأخيرة
انا زي طولك واسمن منك
وزواج اختي بالعطله
الله يعين