الحوايج والدوره

في الصباح ( كوب حطي فيه نص ملعقه صغيره فلفل أسود + قرفه مطحونه + زنجبيل طازج قد حبة الفول اهرسيه و صبي عليه حليب ساخن )
تمريه ( تمر + حبة بركه + شمر + رشاد + زيت زيتون أو سمن غنم ) كوريهن و حطيهن بعلبه و كل صباح و عشاء كولي ٣ الى ٥ تمرات مع كوب الحليب ..
.......................
طبخه : ( مقدار فنجال قهوه ، غير مطحونات )
فنجال حلب + شمر + حبة بركه + كمون و نخلطهم في علبه و كل عصريه خوذي مقدار ملعقتين وحطي ب ثلاجة شاهي قديمه عندك خصصيها للعلاجات وصبي عليها ماء مغلي معه شوية سكر و بعد ١٠ الى ١٥ دقيقه تقهويه ...
.......................
ابعدي عن البارد و الحوامض و الحوار
لا تصيري قدام مكيف بارد
البسي كم كامل و شرابات دفي نفسك
لاتجوعي نفسك و اكلي اكل ساخن و ثقيل
........................