الحياة الزوجية........متجدد!!!!!!!!!! !!!!!

منقول!

حذر باحثون من أن المشاحنات الزوجية لها أثر سلبي على الصحة, كما أنها تؤدي -فيما يبدو- إلى بطء انتاج بروتين في الدم ضروري لالتئام الجروح. وأوضحت دراسة صدرت عن جامعة ولاية اوهايو ان عملية التئام الجروح سارت بوتيرة ضعيفة بين مجموعة من الازواج المتشاجرين خضعوا للدراسة في بيئة معملية.



وقالت الدراسة, التي نشرت في العدد الاخير من دورية أرشيف الطب النفسي العام أن الازواج والزوجات الذين أظهروا بشكل مستمر معدلات مرتفعة من السلوك العدواني كان معدل التئام جروحهم أقل بنسبة60 في المائة مقارنة مع الآخرين الأقل عدوانية. واضاف الباحثون ان هناك بالفعل دراسات توضح ان الخلافات الزوجية يمكن ان تسبب مشاكل صحية تتراوح بين ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وضعف القدرة على التغلب على أمراض القلب والازمات القلبية.

وجاء في الدراسة أنه على الرغم من أن خسارة أحد شريكي العمر يمكن أن يحدث تغيرات سلبية في الصحة العقلية والنفسية إلا أن مجرد وجوده ليس عامل حماية بالضرورة. فالزواج غير الموفق هو نفسه مصدر أساسي للتوتر. وشملت الدراسة42 من الازواج والزوجات تراوحت اعمارهم بين22 الى77 عاما


:(

منقول!

السعادة الزوجية فن يجب أن تعرفه كل زوجة، وتجتهد في سبيل إتقانه, والزوجة الذكية تتبع الوسائل النفسية والاجتماعية الحكيمة في تعاملها مع رفيق دربها، تحقيقًا لرباط الزوجية الربّاني المتمثل في المودة والرحمة، وهناك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد الزوجة في إسعاد زوجها نلخصها في 5 أمور هي:



تهيئي للحياة الزوجية
على الزوجة ـلاسيما حديثة العهد بالزواجـ أن تهيئ نفسها لحياتها الجديدة، بفطام نفسي عاطفي، يؤدي بها إلى فصال تدريجي عن أسرتها وبيئتها السابقة؛ مستخدمة لتحقيق هذا الغرض قوة إرادتها وقناعتها الجديدة للتكيف مع بيئة الحياة الزوجية التي انتقلت إليها.

أقصر طريق لسعادة زوجك اتخاذ حسن الخلق منهجًا للتعامل معه
وحسن الخلق يبدأ بالاحترام المتبادل. فهو المصباح الذي يشعُّ في الحياة الزوجية أنوارها وضياءها. فالزوج يحب أن يشعر باحترام زوجته له، ويجب على الزوجة أن تذكره ذكرًا حسنًا، وأن تفخر به أمام أهلها وأهله، فالزوج الذي تقدره زوجته يزيد من تقديره لها، والزوجة التي يقدّرها زوجها يزيدها تقديرًا له.

البشاشة المغمورة بالحب لحظة وجوده واستقباله
فالنوايا الحسنة وحدها لا تكفي. يقول الدكتور 'هارلي' المتخصص في العلاقات الزوجية: على كل من الزوجين أن يفهم لماذا لا تجدي النوايا الحسنة فقط ـسواء لديه أو لدى الطرف الآخرـ في منع حدوث الشقاق الزوجي؟ إننا معتادون أن نسأل أنسفنا عمَّا إذا كان الزواج قد نجح في تلبية حاجاتنا أم لا؟ والصحيح هو أن يبدأ المرء في السؤال المعاكس وهو: إلى أي حد أنجح في تلبية حاجة الشريك؟ لأن في مثل هذا السؤال يكمن المدخل الحقيقي للوصول إلى زواج متعادل متكافئ، يحصل كلّ من طرفيه على حقه العاطفي والبيولوجي والنفسي'.

إن أهم ما يسبب التوتر في العلاقة بين الأزواج المتحابين: وجود طرف في تلك العلاقة معطاء ومحب، بينما الطرف الآخر ليس على المستوى نفسه، وأفضل علاج هو أن يتعلم الزوجان كيف يتعادلا في الحب والعطاء.

كوني جميلة الجميلات
إذا كنت تشعرين أن زوجك لم يعد يلقي إليك بكلمات الحب والمودة التي كان يتقنها في أيام زواجك الأولى، أو لاحظت أنه أصبح لا يفرق ما بين الفستان الذي كنت ترتدينه بالأمس والذي ترتدينه اليوم، فقبل أن تبحثي عن السبب وتذهبي بعيدًا؛ تأملي نفسك جيدًا واسأليها: هل ما زلت كما عرفك زوجك أيام الخطوبة وفي أيام الزواج الأولى.

يقول عالم النفس الدكتور 'ألبرت شيفلين': المرأة التي تحب زوجها تحرص على أن تكون أنيقة أمامه على الدوام، وتنظر إليه دائمًا بحبور، وهي تلمس شعرها أمامه، وتحاول أن تُنسقه باستمرار، وكذلك هندامها، وإذا كان في المكان مرآة فهي تلتفت إليها دائمًا لتتأكد أن منظرها على ما يرام، وأنها تروق لعيني زوجها. ولا تنسى أن ديننا حث على ذلك وجعله من حسن التبعل. فمن صفات الزوجة الصالحة التي عدها الرسول صلى الله عليه وسلم من خير متاع الدنيا أنها: ].

كوني سلسة في الحوار والنقاش، وابتعدي عن الجدال والإصرار على الرأي
فمن أدب الزوجة أن تتنـزَّه عن الجدال والشكوى والتعيـير والتحقير والاستخفاف، فهذه كلها ألوان منوعة من التعذيب النفسي؛ التي قد تتخصص الزوجة في إحداها أو فيها جميعًا. وأسوأ ما في المرأة 'النقار'؛ حيث تتساءل وهي في سن العشرين متى يتسنى لزوجها أن يشيد لنفسه بيتًا كما فعل صديقه فلان، فتصل إلى سن الأربعين وهي مصابة بداء النقار المزمن.

ومن أسوأ مظاهر النقار: أن تعيّر المرأة زوجها بغيره من الناس وتسأله: لماذا لا تكسب كما يكسب فلان؟! لقد اشترى أخي لزوجته كذا وكذا فهو يتقن فن كسب المال.. لو أنني تزوجت من فلان لما كان هذا حالي!! والزوجة الذكية تتنـزّه عن تلك الممارسات؛ لأنها تعلم بحسها المرهف أنها تقوّض ثقة الرجل بنفسه، وتحطم نفسيته، وتقتل آماله، وتزعزع أركان الحياة الزوجية. :39:


عن مجلة الفرحة .

منقول للاستفادة :39:

إن إشعاع أجواء السعادة يجب أن نجعله سمة لمنازلنا وأن يكون صفة لصيقة بالزوج والزوجة حتى تنساب هذه السعادة على الأبناء.. وأولى مقومات السعادة الأسرية هي القناعة والرضا بما يملكه كل فرد من الأسرة سواء في الجانب المادي أو الاجتماعي أو الصحي، وأن يحاول التأقلم مع ما يمتلك والوضع الذي يعيش فيه



إن أولى مقومات السعادة الأسرية هي القناعة والرضا بما يملكه كل فرد من الأسرة سواء في الجانب المادي أو الاجتماعي أو الصحي، وأن يحاول التأقلم مع ما يمتلك والوضع الذي يعيش فيه، وألا يطمح أي طرف من أطراف الأسرة من الآخر أن يكون كاملا في سلوكياته وتصرفاته.. واليكم خطوات عدة تدفع بالفرد لأن يكون سعيدا في أسرته:

تعلمي القدرة على الإقناع وفن الحب
أولى هذه الخطوات هي تعلم القدرة على الإقناع، وفهم الحقوق والواجبات، والتفكير في المصالح المشتركة من الحياة الزوجية، وبحث الآثار السلبية التي تتركها المشاكل والتحديات الاجتماعية على الأسرة، وتعلم فن الحب..

تعلمي استراتيجية وفنون امتلاك القلوب
أكثر الخطوات إيجابية في تكوين الأسرة السعيدة هي تعلم استراتيجية وفنون امتلاك القلوب، والتي تدفع بالطرف الآخر لأن يحبك ويقبلك، لأن الحب هو الباب الأول الذي يستطيع من خلاله كل طرف أن يقنع الآخر بما يحمل من وجهة نظر، وأن يجد القبول والتفهم لما يطرح من أفكار ورؤى، موضحا أن الخطاب والحوار في الأسرة يجب أن يوجه ابتداء إلى القلب، ومن ثم يكون منطق الحجة والإقناع بين الطرفين، لأن بناء العلاقة على الحب دون العقل ستؤدي إلى وجود نوع من الخلل في العلاقات الزوجية، وأن على الإنسان العاقل أن يضع الأسس والمقومات التي تدفعه لأن يقيم علاقات حب مع الطرف الآخر، حتى تكون المبررات واضحة لديه خلال توطيد هذه العلاقة.

قفي بجانب الآخرين وتحسسي مشاعرهم
وهناك الكثير من الوسائل والسبل والطرق التي تدفع بالإنسان لأن يملك قلوب الآخرين ويؤثر فيهم ويكون لتوجيهه واقع ملموس بين الآخرين وصدى وقبول، وأولى هذه الخطوات هي الوقوف إلى جانب الآخرين وتحسس مشاعرهم والنظر في التحديات التي تواجههم وتقديم المشورة والنصح لهم والمحاولة الجادة والصادقة لحل مشاكلهم والتغلب عليها،

كوني كريمة بمشاعرك وأحاسيسك
وثاني هذه المفاتيح هي أن يكون الإنسان كريما مع الآخرين بمشاعره وأحاسيسه، وليس فقط في الجانب المادي، فإعطاء اقتراح أو فكرة أو بذل الوقت مع الآخر يعد نوعا من الكرم وعلى النقيض فإن البخل والشح كفيل بأن يقطع جميع الوشائج بين الأفراد ويجعلهم في أحيان كثيرة متناحرين، وكذلك من الأمور التي تدفع للهجر والخصام في الأسرة، تسفيه طرف الأحلام وهوايات وملكات الطرف الآخر والتركيز على الأخطاء والمحاولة الدائمة والمستمرة في التقليل من قدراته.

لا تمارسي الغضب مع الآخرين وكوني ميسرة لا معسرة
وإن من أبرز الطرق التي تفتح قلوب الآخرين هي عدم ممارسة الغضب معهم، وان يتحلى الفرد دائما في علاقته مع الآخرين بكتم الغيظ عند تعرضه للأذى، وأن يمارس سياسة العفو والتسامح لأنها كفيلة بجعل الأفئدة تهوي إليه وتسود على أقرانه، موضحا أن على الإنسان الذي يود أن يكسب القلوب وأن يكون سعيدا في أسرته ومجتمعه أن يمارس سياسة التبشير ويبعد عن التنفير سواء بأقواله أو أفعاله، وأن يكون ميسرا لا معسرا.

وهي سياسة وضع أسسها ومعاييرها الرسول صلى الله عليه وآله وسلم خلال توجيهاته الكريمة لأصحابه وهم ذاهبون للدعوة ونشر الإسلام في شتى بقاع المعمورة، لأن الناس يكرهون بصفة عامة الشخص الذي يسبب لهم الكآبة والحزن، ويتفاعلون بشكل إيجابي مع الشخص الذي يرفع معنوياتهم وتشع منه البهجة والسرور في علاقاته مع الآخر، ويجيد فن الابتسامة، ويحمل روحا مرحة تستطيع أن تتواصل وتتفاعل مع الآخرين حرصا منه عليهم وعلى الابقاء بهم.
:27:

منقول!

مفيش و لا رد!!!!!!!!!!!!!!!!! :(