زبادي مره ساده ومره بالعسل ومره بعصير الفواكه
كيك
توست بالفول السوداني او المربى
كورن فليكس

مكرر

الفطور مشكلة الكل الان ولدي رافض هالوجبه نهائي
لكن كان اول يتقبلها وكنت اعطيه
بيض بجبن
توست بلبنه
توست او صامولي بالجبن بس مايكله ناشف لازم اغمسه بحليب نيدو محلى بعسل او سكر
كورن فلكس
فول او عدس افتت فيه نص توست
زبادي
حاليا رافضها كللها
فصرت اعطيه شوربة شوفان بالخضار خفيفه ومغذيه
واذا رفض استسلم واعطيه رضعة حليب
لكن الحليب مااايكفي لازم يتغذا كويس
حاولي تاكلينه على برنامج يحبه ممكن ياكل

اولا ركز علي الاشيا المفيده
الجبن وخصوصا البقره الضاحكه
والشوفان
والكب كيك مع تغميسه باي عصير يحبه
التوست والاسمر اكثر فايده مع مربي فرواله الخ
زبادي بالعسل طحيننه حلاوه ولاتكثرين مو زينه مره
كوكيز بانواعه بس يفضل الي بنخاله
البيض مضر طول الاسبوع
مره يكفي
تفاح مهروس مع تمر اوجبن وشوفان
مهلبيه بس مو بارده
تمر وشوفان ومع مويه حلبه مغذيه مع اي سيريلاك يخبه ملعقه اوثنين

وهالعمر الخياراااات مفتوحه بس تركيز علي الاشيا المضره نبتعد عنها