السلام عليكم
بنات انا قريت معلومة ان الخبز الابيض نفس الاسمر بالسعرات بس الاسمر فيه الياف كثيره
طيب اكل الابيض وارتاح لاني مااحب الاسمر :35:
على انها تشبع كيفهاا كذا والا كذا مفهوم الدايت انه وجبات خفيفة قسم مليت من الاسمر :44:
وش رايكم بنات :44:
راح العمر ومابقى ! @rah_alaamr_omabk
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا مثلك ياليت احد يرد علينا والله اكره الرجيم علشان الخبز الاسمر
اررررررررررررررررررررررررررررررجوكم ردوا ضروري
اررررررررررررررررررررررررررررررجوكم ردوا ضروري
brme
•
شوفي الفرق قليل جداً.....
عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
خبز عربي أبيض نصف رغيف 114
خبز عربي أسمر نصف رغيف 110
التوست الأبيض شريحة واحدة 87,1
التوست الأسمر شريحة واحدة 85,6
التوست العادي شريحة واحدة 87,7
عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
خبز عربي أبيض نصف رغيف 114
خبز عربي أسمر نصف رغيف 110
التوست الأبيض شريحة واحدة 87,1
التوست الأسمر شريحة واحدة 85,6
التوست العادي شريحة واحدة 87,7
الصفحة الأخيرة
بس الفرق انو الاسمر عشان الالياف يحرق اكثر ولا السعرات نفسها