دخييييييييييييييييييييل والديكم قولولى اذا الخبز الاسمر يزيد الوزن تذا كلته بدرجه كبيره

اللى انا اعرفه ان ربع الرغيف الاسمر
فيه 50 سعر حرارى يعنى الخبزة الكاملة200 سعر
وانتى عاد عدى شكثر سعرة تزيدينها على الاكل اللى تاكلينه
مع الخبز بس فى النهاية هو صحى اكثر من الخبز الابيض ويبقى
فى المعدة اطول ويساعد على هضم المواد البوروتينية
هذا والله اعلم:27:

اكيد يزيد الوزن

:):)الشي اذا زاد عن حده ينقلب ضده:):)

بنااااات

وحده اعرفها مانت ساكنه بلبنان

قبل لاتروح كانت زي البرميل

وزنها 96

ويوم رجعت بعد سنتين

ماتتخيلووووووووون

خيااااال جسمها ووزنها 56 كيلوووو

بالرغم انها طول عمرها دبه

سالتها وش سويتي

قالت مشيت على ريجيم الساندويتشات الفترة كلها مع المشي

عاد مدري عنها صادقه ولا تلفق ؟؟؟

هاي بنات؟؟؟

على حد علمي... وعلى ما سمعت إن الخبز الاسمر يساعد في حالات الريجيم وإنه أفضل بكثير عن الخبز الابيض, فالخبز الاسمر يعمل على خفض الدهون بالجسم وأنا أعرف وحده عملت ريجيم بإضافه الخبز الاسمر لوجباتها اليوميه وحذفت الخبز الابيض وإنخفض وزنها بصوره خياليه ....وأرجو إني أفدتكم.:27: