الخبز الصحي

الصحة واللياقة

هلا احلى بنات كيفكم
انتو تعرفوا انو الخبز يلي بالسوق في دهون و نشويات كتير و يسمن كتير مين عندها فكرة عن كيفية عمل خبز بالبيت يكون صحي اكتر من يلي بالسوق يعني يكون مثلا بالنخالة او طحين اسمر يلي عندها فكرة لا تبخل علينا و جزاكم الله خيرا
تحياتي :02:
1
611

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لام الصحية
لام الصحية
عزيزتي سهل جدا انا بعمل خبز بدون خميرة اعجن بطحين قمح كامل ويجب شرائه من المطحنه طازج ويوضع في الثلاجة. المهم مع شوية ملح وماء واتركه طول الليل يتخمر طبيعي ارقه واخبزه على الغاز في مقلاة, طيب وصحي وخفيف جدا . او ممكن عملة بخميرة طبيعية ويخبز في الفرن .