السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسألكم الخبز المعفوس او القرص
انا اسويه بدقيق بر واضيف قليل ملح على عجينتي واذا استوى
آكله بدون زيت او زبده آكله او دبس
آكله جاف
هل يسمن ؟؟؟؟
وسلطا تونا ريو ماري هل تسمن ؟؟؟
ومشكوريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين :king:

يبدو أنها ستمطر @ybdo_anha_stmtr
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

يبدو أنها ستمطر
•
استغفر الله



مافي شي بالدنيا ماله سعرات حرارية ما عدى الماء والقهوه والشاهي اللي مافيهم سكر او حلى...
الدقيق من القمح يعني يدخل في الكاربوهيدرات وهي من المواد اللي تزيد الوزن لو زدتي في اكلها....
كلي باعتدال وأهم شي أكل لذيذ ومقبول وراح تنحفين باذن الله .... لا تحرمين نفسك لأنك راح ترجعين للأكل بشراهه... إذا نفسك بحاجه خذي منها لقمه عشان تريحك ... كلامي أقوله لك من تجربه....
الدقيق من القمح يعني يدخل في الكاربوهيدرات وهي من المواد اللي تزيد الوزن لو زدتي في اكلها....
كلي باعتدال وأهم شي أكل لذيذ ومقبول وراح تنحفين باذن الله .... لا تحرمين نفسك لأنك راح ترجعين للأكل بشراهه... إذا نفسك بحاجه خذي منها لقمه عشان تريحك ... كلامي أقوله لك من تجربه....

الصفحة الأخيرة