الخبيرات المتزوجات ساعدوني ارجوم

الله يوفقك ويسسهل اممررك يارب ان شاء البنات يفيدونك

الله يساعدك ي قلبي
اللي اعرفة وقت الدورة تاكلي شيء حار
ولا تشربي موية باردة
وتحاولي ماتبردي ولا تمشي حافية ع السراميك
أنا سمعت انو ياكلو رشاد مع تمر وسمن كويس وقت الدورة والنفاااس
بس مااحب طعمة ولا تحملتة
شوفي خبيرات الاعشاب
رغم اني مااصدقهم

الرشاد مع التمر
وممكن اللصقات الامريكي تحطينها وقت الدوره ولا تشيلينها
هي اذا سحبت الهوا بتطيح من حالها


والمسك بعد الطهاره تاخذين بطرف اصبعك وتحاولي تدخلين داخل بسس
وبتحسين بحرقه خفيفه اول شي
تستخدميه مره وحده بعد الطهر



مووفقه

بخصوص مسك الطهارة لا تستخدمية الابيض استخدمي الاسود والاصلي من عبد الصمد القرشي تاخذين بطرف اصبعط وتدهنين فية داخل الرحم اما اذا كان الابيض تمسحين مابين الجمبين اعلى فخوذك مو عارفة وين اوصفلك بالظبط تحت بطنك من الجمبين اسف اسفل بطنك ويكون اعلى الفخذ ان شاء الله فهمتي علية ههههههههههه امسسحي مسحة بسييطة

اختي سما انصحك بنظام فيافي للاعتناء بنفسك اكتبي بقوقل نظام فيافي وطبقيه كله وماتشوفين ان شاء الله الاكل خير