السلام عليكم..
كيفكم بنات ....
طولي 163 ووزني 86:mad:
واغلب سمنتي متركزه في بطني واردافي ....
نفسي اشتري جهاز شد البطن اللي يجي مثل الكرسي مدري تأيدوني اشتريه ولا اشتري اوربتراك ...ابغى تجاربكم...
علما اني ماشيه على نظام تخفيف الاكل ومشي نص ساعه لي يومين من يوم بديت .......
القلب الكبير2011 @alklb_alkbyr2011
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
امل1426
•
تبين نصيحتي. لاتضيعي فلوسك. بتركنيها وتملي. بس امشي واطلع درج وشوفي كيف تنسفيها نسف. ابعدي عن الاكل في الليل والارزاز وسوي حركات بسيطه رياضه في البين تلاقي هنا في المنتدي. ولو انت راعية اعشاب بقولك شمر وبذر الكتان مع لبن زبادي قليل الدسم. وشوف النتايج. تجربتي والله شاهد. علي فكره دخلت مره نادي. والحق ينقال. نحفت وبعدها رجعت زي اول. بس غيرت اسلوب حياتي والحين انا في الوزن المثالي. بس من كثر فوبيا السمنه ابي ازود.
امل1426 :
تبين نصيحتي. لاتضيعي فلوسك. بتركنيها وتملي. بس امشي واطلع درج وشوفي كيف تنسفيها نسف. ابعدي عن الاكل في الليل والارزاز وسوي حركات بسيطه رياضه في البين تلاقي هنا في المنتدي. ولو انت راعية اعشاب بقولك شمر وبذر الكتان مع لبن زبادي قليل الدسم. وشوف النتايج. تجربتي والله شاهد. علي فكره دخلت مره نادي. والحق ينقال. نحفت وبعدها رجعت زي اول. بس غيرت اسلوب حياتي والحين انا في الوزن المثالي. بس من كثر فوبيا السمنه ابي ازود.تبين نصيحتي. لاتضيعي فلوسك. بتركنيها وتملي. بس امشي واطلع درج وشوفي كيف تنسفيها نسف....
تسلميييين يا اختي امل .
الله يسعدك ويرضى عليك ويرزقك كل مااتمنين.
الله يسعدك ويرضى عليك ويرزقك كل مااتمنين.
malak *
•
أِشششتري كاروسيه تشد البطن وانصحت فيها الاعلآميه لجين عمممرآآآن
سعرها ب 100 ريال يبيعونها ب الانستقرام وممكن تلآقيها ب آلآسواق
تحيتي .
سعرها ب 100 ريال يبيعونها ب الانستقرام وممكن تلآقيها ب آلآسواق
تحيتي .
malak * :
أِشششتري كاروسيه تشد البطن وانصحت فيها الاعلآميه لجين عمممرآآآن سعرها ب 100 ريال يبيعونها ب الانستقرام وممكن تلآقيها ب آلآسواق تحيتي .أِشششتري كاروسيه تشد البطن وانصحت فيها الاعلآميه لجين عمممرآآآن سعرها ب 100 ريال يبيعونها ب...
مشكوره ملاك ياقلبي ماقصرتي .....
الصفحة الأخيرة