الخبيرات في دشتي عندي استفسار

يابنات انا مطبقة نظام دشتي تقريبا سويت المرحلة الاولى 3 او 4 اسابيع بعدين المرحلة الثانيه دخلت 3 تمرات تعويض عن الفاكهة ولا خربت الرجيم ابدا ولا دخلت الخبز
لي الحين تقريبا شهرين يمكن نزلت فيها 7 كيلو بس اليوم غصبا عني اضطريت اكل خبز ... وش الحل ؟ هل خربت الرجيم كله او عادي ارجع اكمل؟ اخاف ولا كاني سويت شي والنظام انا ارتحت عليه لكن مادري في هالحاله وش اسوي اعيده من جديد ولا اكمل ؟ خصوصا ان وزني كان معلق وتوه هاليومين يتحرك :44:
على فكره انا وزني بال70 بلييييز اللي عندها معلومة تفيدني وكيف ممكن اكمل هالنظام طالما كملت شهرين وبدون رياضه؟؟