واضح من العنوان وزني 127 والحمدلله على كل حال
وللأسف يزيد بشكل ماتتخلون لو أشرب نص كاس عصير زدت نص كيلو وهكذا في سنة وحده زدت 14 كيلو والحين اسوي تمارين لي 3اسابيع كل يوم ساعة وتخفيف وحركة :hahaha:والمفاجئة ماتغير وزني!
لكن كم وحده شافوني قالو خفيت فأيش تفسير هذا مع انو الوزن هو 127 ؟؟؟
في شي مهم الدورة عندي تتأخر تتوقعون له سبب الدورة في سمنتي المتزايدة
نخلة ثابتة @nkhl_thabt
عضوة فعالة
الخبيرات: وزنت ووزني زي ماهو ولكن الناس تقول شكلي خفيت مين تفسر لي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
15
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بداخلي زحمت حكي
•
حبيبتي يمكن انتي من النوع اللي يبين بشكل اكثر من الميزان
الظاهر اني خسرت دهون اكثر وهذا هو المطلوب علشان كذا دائماً أعطيني الميزان ظهرك خليك على الملابس شوفي لك ملابس تكون ضيقه عليك وجرب بها بعد فتره
اهئ اهئ نفس وزني الله ينحفنا يارب لا والطامه الكبرى حامل بعد الله يعين ودي اخفف بس ماحب اتحرك
حبيبتي يمكن انتي من النوع اللي يبين بشكل اكثر من الميزانحبيبتي يمكن انتي من النوع اللي يبين بشكل اكثر من الميزان
هلا وغلا
:42: ممكن يكون عندك عضلات وهن السبب ف الوزن رغم ان جسمك ضعف بس العضلات معطينك وزن زائد:(
:42: ممكن يكون عندك عضلات وهن السبب ف الوزن رغم ان جسمك ضعف بس العضلات معطينك وزن زائد:(
يصير مع ناس كثير هالشي
لان في ناس وزنها شحم وناس وزنها عضل
والعضل اثقل اتوقع انتي كذا
حبيبتي لازم تنحفين عشان صحتك
امشي على السير اكثر من ساعه باليوم وابدي بنص ساعه يومين وبعدين ساعه وخلالها سرعي مره واجري 10 دقايق وبعدين ارجعي مشي سريع و مشي متوسط السرعه بس مارح يفيد بحالتك مشي بطي ابدا
اشربي مويه بارده مع خل تفاح ثلاث مرات باليوم
كلي مشاوي كباب دجاج سمك وسلطات وعصيرات وانسي شي ثاني ومويه كثير
كلها فتره وينزل وزنك ب اذن رب العالمين
وبالنسبة ل دروتك طبيعي ب وزنك هذا تتأخرررررر
وتتخربط بعد هذا كلام طبي معروف
ومع نزل وزنك رح تشوفين بنفسك كيف تتعدل
الله ينحفك بالصحه والعافيه
شدي على نفسك ترا ماتسوى عليك
مانتي عجزانه تنزلين كم كيلو دهن
العالم سوت ثورات الحين وقلبت دول :P
لان في ناس وزنها شحم وناس وزنها عضل
والعضل اثقل اتوقع انتي كذا
حبيبتي لازم تنحفين عشان صحتك
امشي على السير اكثر من ساعه باليوم وابدي بنص ساعه يومين وبعدين ساعه وخلالها سرعي مره واجري 10 دقايق وبعدين ارجعي مشي سريع و مشي متوسط السرعه بس مارح يفيد بحالتك مشي بطي ابدا
اشربي مويه بارده مع خل تفاح ثلاث مرات باليوم
كلي مشاوي كباب دجاج سمك وسلطات وعصيرات وانسي شي ثاني ومويه كثير
كلها فتره وينزل وزنك ب اذن رب العالمين
وبالنسبة ل دروتك طبيعي ب وزنك هذا تتأخرررررر
وتتخربط بعد هذا كلام طبي معروف
ومع نزل وزنك رح تشوفين بنفسك كيف تتعدل
الله ينحفك بالصحه والعافيه
شدي على نفسك ترا ماتسوى عليك
مانتي عجزانه تنزلين كم كيلو دهن
العالم سوت ثورات الحين وقلبت دول :P
الصفحة الأخيرة