السلام عليكم:27::27:
انا وزني 73 وطولي 162 كان وزني قبل الولادة 62ومصررررررة ارجع له بحول الله
انا الحين ارضع وودي اتبع رجيم النقاط
الي تعرف لاهانت تقول لي كيف اعرف انا كم نقطه اخذباليوم
وكيف اعرف كل صنف كم نقطه
الله يسعدكم تردون اوترفعون لان ابي بشهر اقل شي ماعلي من الرقم بس يترتب الجسم شوي؟
وبعد وش احلى شي لللكرش
انا باديه اخذملعقه شمر قبل الوجبه
وباليل قبل مانام احط بكاسه ملعقه كمون ملعقه شمر ليمون مقطعه شرايح وشويه لبان ذكر واصب عليها مويه تغلي واخليها الصبح على الريق اشربها
وتوي باديه مااعرف النتيجه الله ييسر بس:)
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مرة المدرس
•
اختي انتبهي من الشمر لاني قريت عنه انه يرفع هرمون الحليب
حنوونة
•
حبيبتي شفتي قسم التغدية في القسم العام للمنتديات هنا حقت عالم حواء تلاقين داخله قسم رشاقه ولياقه هناك تجمع اسمه تجمع النقاط هناك بيساعدونك بكل شي تبينه وبيردون على اسئلتك هذي..
الصفحة الأخيرة