مساء الخيرات والليرات لااحلى دبدوبااااات :26::26::26:
بجرب رجيم النقاط بمقدار 20 نقطة وزني 78 وودي اعرف كم نقطة بالملعقه
افطر ملعقة زيت زيتوون على ملعقه جبن كامل الدسم او ملعقة لبنة لايت
او حبة وحدة من جبن الكيري او ملعقه زيتون اخضر وبيضه اضيف لها خيارة وطماطة وحدة
مع خبز ابيض وحدة كامله + عصير الربيع طبعا انووع موكل يوم نفس الانواع نوعين بس
وملعقه عسل ..
قهوتنا العربية كم نقطة اكثر من فنجال تكييفه الراااس + 7 حبات تمر سكري
الغداء غدنا دسم على وحسب الي مسويه احيانا رز ابيض واحيانا مضغووط واحيانا لحم
الملعقه كم تساوووي والجزر والخس كم به نقطة
الموز والتفاح والبرتقال والبطيخ كم نقطة ..
الله ينحفنا بصحة وعااااااااااااااااافية ..
جنون امرأه @gnon_amrah_1
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
om_hadil :
الله يرزقك الفردوس الاعلى ان شاء الله
حلو التمر 3 نقطة :icon28: امووووووووت بالتمر
ام هديل
الله يجزاك الجنة ووالديك ويجمعنا بها ..
حلو التمر 3 نقطة :icon28: امووووووووت بالتمر
ام هديل
الله يجزاك الجنة ووالديك ويجمعنا بها ..
الصفحة الأخيرة
3 حبات تمر نقطه
موز نقطه
ملعة عسل نقطه
4م رز نقطتين
الجح نقطه الخس صفر الجزر نقطه