السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....
عزيزاتي عندي مشكله واتمنى من الله ثم منكم مساعدتي ....
وهي انني جدا خجوله وخاصة لمن اكون في جلسه او عزيمه او فرح مع انني أم الا انني لا استطيع ان اتكلم ولا اقدر ان اجلس في مكان به اناس كثيرين
حتى لم احضر الهدايا اخجل ان اقدمها بل اعطيها للوالده وهي الئي اتقدمها
ارجواكم ساعدوني في التخلص من هذه المشكله ...
مع حبي
جوالــــــــــــــــيـــا
أول شيء .. سوي لك جلسة مع نفسك .. وأقنعي نفسك أنك في مشكلة وبحاجة لحل ..
ثانيا .. سوي بروفات لك وأنتي قدام المراية .. وحاولي تخاطبين وتاخذين وتعطين مع نفسك ..
بعدين .. أختلقي مواقف مع نفسك وأدربي عليها .. حتى تتأقلمين مع نفسك ..
والله يرزقك الجرأة والصراحة في الحق ..
ودمتي ..