الله يخليكم يارب ويخليلكم احباااااااااااااااابكم

ماتقصصصصصرون وربي

لاتكثرين شرب غازيات والا امتنعي عنها

وبرضو الاكل الار مرره والموز والبيض

تبغي نصيحتي ... أنا مثلك تمام بس بعد ماجربت الأعشاب وليومك أشربها ..

مقادير متساويه من كل ..

بابونج
إكليل الجبل
كمون
ينسون
قرفه بدون طحن أعواد يعني

تحطينهم بعلبه خاصه ..
وكل يوم ويفضل على الريق أو بعد الفطور ......... مو لازم بس ييفضل
تأخذين مقدار ملعقه كبيره وتحطينها بكاسه وتحطين مويه مغليه وتغطينه ربع ساعه صفيه وإشربيه من أول اسبوع بتلاحظي
بطنك صار خفيف وتحسي بصحه
الإمساك يخف أو يروح
والغازات وإنتفاخ البطن والأصوات تقولي لها باي باي

تكفين جربيها وبتدعي لي :)

هههههههه الله يسعدك ويوفقك ضحكتيني
ما فيك الا العافية ان شاء الله اللي بطنك كان يجيني زي أعراض القولون

كثري من شرب الكمون وتروح هالاصوات ان شاءالله