شيخة القصمان100% :

خل التفاح مه مويه الورد او زيت الزيتون بمقدارين متساويين تحطينهم برشاش المويه اللي مثل حق الكوي وترشين بهم جسمك بعد الشور واذا لفيتيهم بكلاد اللي هو النايلون حق تغليف الاكل ومشيتي او سويتي رياضه افضل وشوفي المويه اللي تنزل من جسمك وصدرك دلكيه من تحت لفوق بشكل دائري وبالنسبه للخصر فيه رياضه حلوه تطلع الخصر يمدحونها البنات هنا مره اعتقد اللي قالتها فارسه حواء وهي عباره عن انك تكونين واقفه وجسمك ثابت وتلفين بالجزء الاعلى من جسمك لليمين ولليسار 100 مره باليوم وحاولي يكون بطنك مشدود انا بصراحه من زمان جربت الخل بس مع ريجيم وكان حلو وهااللحين ودي ارجع له بس العجز ومايسوي مع ان لي 5 شهور والده وجسمي حالته حاله انواع الترهل بس ان شاء الله بارجع اسويه اتمنى من اللي تقرى كلامي وتستفيد انها تدعيلي بالدعوات اللي بتوقيعي وتدعيلي اني انحف 25 كيلو ويصير جسمي حلو ومشدود من غير شر يارب وكل بنات حواء

خل التفاح مه مويه الورد او زيت الزيتون بمقدارين متساويين تحطينهم برشاش المويه اللي مثل حق الكوي...

إيناس القلب :

شيخة القصمان لو سمحتي مكن اعرف من المنشد الي بتوقيعج وشسم النشييده؟؟؟

شيخة القصمان لو سمحتي مكن اعرف من المنشد الي بتوقيعج وشسم النشييده؟؟؟